偶想减减腰腹

xiaoqin · 发表于 2006-8-17 15:30

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偶 164公分， 60公斤，原先倒还匀称，最近一年变化较大，主要救生圈多了几道，背影看起来也很魁梧 :(
想在年底前减到 54公斤左右，最好不要瘦脸，只要瘦腰部和腹部， JMS来 818有什么好方法。 $握手$$握手$
偶不是很喜欢运动 :(

mylove · 发表于 2006-8-18 15:28

买个呼啦圈试试

草莓果酱 · 发表于 2006-8-18 17:13

跳肚皮舞听说很好...........

dali6407101 · 发表于 2006-8-19 07:03

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dali6407101 · 发表于 2006-8-19 07:04

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xiaoqin · 发表于 2006-8-19 07:07

原帖由 dali6407101 于 2006-8-19 07:03 发表
植物减肥的方法更有效

什么是植物减肥呢 $frage$
我现在唯一的方法是按摩，好像效果不大。

xiaoqin · 发表于 2006-8-30 16:26

订， :D:D
现在 59， 5 $害羞$减了一斤

jami · 发表于 2006-9-1 16:15

一斤不算的吧,早上和晚上体重还会差一斤呢^_^

草莓果酱 · 发表于 2006-9-1 21:09

LZ加油哦!
PS:拉伸运动很减腰复的,MM可以试一下,不累的.:P

25号餐 · 发表于 2006-9-1 21:20

原帖由 jami 于 2006-9-1 16:15 发表
一斤不算的吧,早上和晚上体重还会差一斤呢^_^

我早晚都一样

草莓果酱 · 发表于 2006-9-2 20:18

原帖由 25号餐 于 2006-9-1 21:20 发表

我早晚都一样

:o不太可能吧!~!

lilyforever · 发表于 2006-9-2 20:40

我再也不尝试减肥了,顺其自然吧:P
少吃一餐,下一餐全都补不回去.
还发现,午饭要是吃的不够,晚饭会吃的很多很多,还是觉得饿.$郁闷$

xiaoqin · 发表于 2006-9-3 10:45

原帖由 lilyforever 于 2006-9-2 20:40 发表
我再也不尝试减肥了,顺其自然吧:P
少吃一餐,下一餐全都补不回去.
还发现,午饭要是吃的不够,晚饭会吃的很多很多,还是觉得饿.$郁闷$

楼上说得没错，少吃不可取，但改变一下饮食结构还是有效果的 ;)
偶的妈妈夏天来看我，妈妈是个超级零食王，超市里的小吃都是挨个拿回家的 $汗$，尤其是巧克力，饼干等甜食，偶也难免。。
现在老人家回去了，我坚持少吃甜食，多喝水，估计会减下去一些，至少心理上感觉会好些。 :P

babyeunice_2006 · 发表于 2006-9-15 02:04

哈哈就是要坚持

angelinatan_cn · 发表于 2006-9-15 06:27

哪里我都想减，就是不能减胸部。。。；-）

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dali6407101 dali6407101 当前离线积分 3 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2006-8-19 07:03 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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