偶想减减腰腹

xiaoqin · 发表于 2006-8-17 14:30

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偶 164公分， 60公斤，原先倒还匀称，最近一年变化较大，主要救生圈多了几道，背影看起来也很魁梧 :(
想在年底前减到 54公斤左右，最好不要瘦脸，只要瘦腰部和腹部， JMS来 818有什么好方法。 $握手$$握手$
偶不是很喜欢运动 :(

mylove · 发表于 2006-8-18 14:28

买个呼啦圈试试

草莓果酱 · 发表于 2006-8-18 16:13

跳肚皮舞听说很好...........

dali6407101 · 发表于 2006-8-19 06:03

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dali6407101 · 发表于 2006-8-19 06:04

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xiaoqin · 发表于 2006-8-19 06:07

原帖由 dali6407101 于 2006-8-19 07:03 发表
植物减肥的方法更有效

什么是植物减肥呢 $frage$
我现在唯一的方法是按摩，好像效果不大。

xiaoqin · 发表于 2006-8-30 15:26

订， :D:D
现在 59， 5 $害羞$减了一斤

jami · 发表于 2006-9-1 15:15

一斤不算的吧,早上和晚上体重还会差一斤呢^_^

草莓果酱 · 发表于 2006-9-1 20:09

LZ加油哦!
PS:拉伸运动很减腰复的,MM可以试一下,不累的.:P

25号餐 · 发表于 2006-9-1 20:20

原帖由 jami 于 2006-9-1 16:15 发表
一斤不算的吧,早上和晚上体重还会差一斤呢^_^

我早晚都一样

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