求助，我是不是变成素食主义者了

w3gogo · 发表于 2006-8-31 12:06

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我觉得我越来越不喜欢吃肉了，有时候觉得不吃点对身体不好，
身体不能补充钙质，对皮肤也不好，就专门做点肉吃或在食堂买有肉的菜吃，
可是我吃了就后悔了，而且吃着肉就对肉有一股厌恶感，然后就决定下次再也不吃了，
可是过了一两个星期，我觉得还是得吃点，就这莫反反复复的，很难受的，
要说吃饭不是得吃得心情愉快吗，我怎莫感觉我吃肉就跟吃药似的，
以前还好，对肉不是太喜欢也不讨厌，属于那种有肉就吃，没肉也不想的，
可是这两年，我慢慢，慢慢的变得不想吃了，每次买菜，就直接绕开卖肉的那块，
一两个星期还要强迫自己去买点肉，我尽量买好点的肉，像里脊肉什莫的，
然后做的也好吃点，可是就是吃着的时候心里不舒服，不知道这是不是心理因素导致的,
不过还好鱼肉如果做的不腥的话就是我唯一吃过觉得心里舒服的了，
想问问什莫鸡鸭牛羊肉，如果不吃的话对身体有没有坏处啊

ElectricBlue · 发表于 2006-8-31 12:43

素食者可多吃坚果和杂粮
我以前认识的一个阿姨就是这样，她是一点肉不吃，偶尔吃一点鱼
不过她的脸色的确没有我另一个天天吃肉的阿姨好

我小时候无肉不欢，现在也不行了，
跟你以前一样“对肉不是太喜欢也不讨厌，属于那种有肉就吃，没肉也不想的，”
不知道以后会不会跟你一样肉越吃越少

bettzhang · 发表于 2006-8-31 15:02

我们家是比较倾向于素食的，基本上一个星期才吃一次肉。也许这个看法不一定对，但我觉得肉对身体没有什么特别的好处，倒是素食很健康，对肠胃清洁，维生素含量也高。
我个人觉得，对食物的喜好也属于自然选择，如果主动排斥肉，我觉得没什么不好。我们家吃鱼、海鲜和蔬菜都很多，肉就吃得反而不是很多了。个人觉得你这样是好事不是什么坏事。我总觉得肉类食品实用后肠道不容易清洁，所以便秘、色素、黑斑之类的都源于此。如果你不喜欢吃，就别勉强自己了。

娃娃妈 · 发表于 2006-8-31 16:17

可能是德国的肉臊?
食堂里典型的德国菜,一大块的肉浇点汁,我只卖过一两回,从来没吃完过
基本上吃点蛋和鱼,没觉得食素有健康缺陷还

w3gogo · 发表于 2006-9-1 11:36

可是据我所知，红烧肉能补脑，肥肉对皮肤弹性好，动物的肝脏吃了也对身体好，我去年回国还不是那莫讨厌肉，可是也不喜欢，
国内的做法很多，我到是能吃点，但吃不多，但也不像现在这样，看见肉就不想吃，我们现在吃的食堂的饭还是挺好的，
有卖的贵的肉菜就是那种有点像中国食堂里小炒的菜，可是看到就不想吃，算了，顺其自然吧

bettzhang · 发表于 2006-9-1 13:09

原帖由 w3gogo 于 2006-9-1 12:36 发表
可是据我所知，红烧肉能补脑，肥肉对皮肤弹性好，动物的肝脏吃了也对身体好，我去年回国还不是那莫讨厌肉，可是也不喜欢，
国内的做法很多，我到是能吃点，但吃不多，但也不像现在这样，看见肉就不想吃，我们现 ...

这些说法不一，说起补脑，蛋白质在豆类食品里含量最高，比一般的肉类都高很多倍；植物类的胶质对皮肤比动物胶质好很多，而且不增加胆固醇，肥肉胆固醇含量太高，对身体害处远远大于好处；动物肝脏在很多医生看来是排毒器官，里面含有毒素。所以不能尽信。我比较相信素食主义对身体更健康。

我家吃肉较少，我现在信佛，初一十五都吃素，我个人觉得身体比以前更好了。

怪物 · 发表于 2006-9-1 18:25

楼主要是这样很久了的话，可以考虑去看看心理医生了，似乎有轻微的强迫症……

sailorman · 发表于 2006-9-1 18:51

少吃红肉，多吃白肉，动物蛋白和脂肪也是必须的。无非是合理的搭配问题。

如果是吃油腻的东西感到恶心，还要注意一下肝脏或者胆囊的情况。

w3gogo · 发表于 2006-9-5 11:03

原帖由怪物于 2006-9-1 19:25 发表
楼主要是这样很久了的话，可以考虑去看看心理医生了，似乎有轻微的强迫症……

我觉得也是，好像有点，我有时抄电话号码时，要检查好几遍，转账时也要检查好几遍，每次检查过了还都不很放心，
不过我觉得看医生的话好像太严重了，我从小学时有段时间就检查好几遍还不放心，我当时还记得听清楚，好像过段时间就好了，
现在也是偶尔精神不好，太紧张的时候会有，不过我自己知道是怎莫回事，不会吓着自己的，我是怕自己营养不均衡，
才觉得要吃肉的，既然素食也好，那就顺其自然好了

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