我们要漂亮，我们要精彩！减肥集中营第一天！（中途不许退出）

xijinyang · 发表于 2006-9-9 15:35

大家都是神仙，吃的这么少，好养活啊:D:D

草莓果酱 · 发表于 2006-9-9 17:50

今天中午烤巧克力蛋羔吃了,不算违规吧?
家里有GG就是比较难管住自己啊~
:(

Maggie豆豆 · 发表于 2006-9-9 19:41

原帖由 草莓果酱 于 2006-9-9 18:50 发表
今天中午烤巧克力蛋羔吃了,不算违规吧?
家里有GG就是比较难管住自己啊~
:(

俺也想吃!忍!!!:(

zwbei · 发表于 2006-9-9 19:52

今天比较乱的,先是吃点昨天的米饭和葫芦卜回锅肉大概一碗吧，然后下午吃的面包加火腿两片。晚上吃了一个苹果准备喝点柠檬水，哎吃饭菜的滋味好好呀，运动今天没有，没力气。明天去游泳

wyynike · 发表于 2006-9-9 21:42

9月9日刚运动回来，打了2个半小时的羽毛球，没休息，呵呵，被朋友说体力充沛！呵呵！
今天还逛了一下午的街，现在洗个澡，感觉有些累了！
今天吃的不是很多啊！吃了两小碗的粥，粥里放的是青菜，百合，绿豆还有枸杞子，营养丰富，也没什么脂肪的哦！逛街的时候有些饿了，就吃了一小份POMMES。这个热量有些高啊！不过今天就吃了这些，晚上又做了大量的运动，呵呵，也该消化完了啊！其它就是喝水了！刚洗过澡，称了下体重，轻了，51KG了！呵呵！我要坚持，继续减肥哦！

lissy · 发表于 2006-9-10 00:56

9.9
上午咖啡，牛奶，5片土司
下午甜椒西红柿炒鸡蛋，面条100g
然后逛街，吃了一个Ice球
晚上半个甜瓜，一个梨，有点多啦

kleinrose · 发表于 2006-9-10 12:39

补报~~减肥第3天 9月9 52.8,比第2天多0.2

早中:米饭一碗,大肉圆3个,鱼丸4只,汤2碗

下午:与LG逛街,COLA一瓶,巧克力一小块,薯片半袋,:(

晚上:不管了,一星期总要有一天放开,不然生活多没意思.
批撒半只,米饭半碗,大肉圆1只,土豆半只,鸡蛋半只,三文鱼半条,青菜若干,红酒2杯

这样能减肥不?我看得运动~~

kleinrose · 发表于 2006-9-10 12:43

再来,第4天,早起称下,妈呀,果然昨晚吃的都变成肉了, 9月10, 53.1 ,比昨天多0.3,离目标还有3.1

等LG回来,看来晚上得打会乒乓.

早中:米饭一碗,辣子鸡丁若干,小蘑菇若干,面包加黄油2片.

晚:桃1个,葡萄若干.

夜宵:和LG打牌,输得好惨,吃了一包方便面和土司一片加黄油:mad:

运动:打了一小时乒乓,被动上下楼梯2次.$害羞$

[ 本帖最后由 kleinrose 于 2006-9-11 10:45 编辑 ]

zwbei · 发表于 2006-9-10 19:09

9月10号，最近两天表现不好，今天一大早就起来吃的2大块排骨拌面，然后中午又是吃的汤圆3个加一碗汤，下午又是喝的绿豆红豆粥，晚上也是。

发现我主使吃的太多，觉得没有轻，今天去跑步了，慢跑10圈。一喝粥就觉得肚涨，估计明天要去游泳了

Maggie豆豆 · 发表于 2006-9-10 19:18

原帖由 lissy 于 2006-9-10 01:56 发表
9.9
上午咖啡，牛奶，5片土司
下午甜椒西红柿炒鸡蛋，面条100g
然后逛街，吃了一个Ice球
晚上半个甜瓜，一个梨，有点多啦

5片土司好象有点多了...$考虑$

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