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萍聚头条

楼主: 减肥集中营

我们要漂亮,我们要精彩!减肥集中营第一天!(中途不许退出)

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发表于 2006-9-10 20:51 | 显示全部楼层
9月10日 今天没有运动,吃的也还好吧!我想的
吃的一共是3小碗青菜粥,两个苹果,还吃了个冰淇淋!其它是茶水!
冰淇淋爱胖,不过今天是真的想吃了,所以吃了一点,希望别让我长肉啊
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发表于 2006-9-11 09:38 | 显示全部楼层
原帖由 kleinrose 于 2006-9-10 13:43 发表
再来,第4天,早起称下,妈呀,果然昨晚吃的都变成肉了,  9月10, 53.1 ,比昨天多0.3,离目标还有3.1

等LG回来,看来晚上得打会乒乓.

早中:米饭一碗,辣子鸡丁若干,小蘑菇若干,面包加黄油2片.

晚:桃1个,葡萄若干 ...

:o...见效
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发表于 2006-9-11 09:48 | 显示全部楼层
9.11   52.4   比昨天轻0.7   离目标还有2.4
好象昨天运动有点成效!

早:3片土司加黄油,一杯维C.

中:米饭一碗,辣子鸡丁若干

晚:葡萄25颗左右,米饭小半碗,白菜鸡蛋汤一份$bye$

[ 本帖最后由 kleinrose 于 2006-9-12 15:20 编辑 ]
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发表于 2006-9-11 11:43 | 显示全部楼层
原帖由 kleinrose 于 2006-9-11 10:48 发表
9.11   52.4   比昨天轻0.7   离目标还有2.4
好象昨天运动有点成效!

早:3片土司加黄油,一杯维C.

中:待

见效!$汗$$高$
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发表于 2006-9-11 12:41 | 显示全部楼层
不错不错,很有效果了。。。

斑斑要破财了。。
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发表于 2006-9-11 23:29 | 显示全部楼层
我来发今天的啊
9月11日 喝了快1L的牛奶,吃了些饼干,还喝了自己做的汤,里面放的是洋葱,一个鸡蛋,蘑菇,还有玉米粒,哈哈,有的东西都放里了,就是乱做的东西!没喝完,味道还不错的,明天还喝这个汤!今天又吃了好多的冰淇淋,把家里的都吃完了,不买了,免得总是想吃!感觉今天吃的太多了,又没有什么运动,所以晚上喝了一包清肠茶,希望吃的都不被吸收啊!要不然我要胖死了!称了下体重,是51KG,距离我的目标还有1KG,希望能超额完成任务啊!
明天一定会少吃的!
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发表于 2006-9-12 01:29 | 显示全部楼层
原帖由 lingling 于 2006-9-5 01:02 发表
简单的汇报一下吧。
减肥第一天。体重64KG,这个月目标减3KG。
早上11点才起来。
11。30 早餐     400ML酸奶 三大勺MÜSLI
13。30   一个苹果
16。30 一个香蕉。一个Sandwich(两片黑面包,一片Käse,一片肉,几片洋葱)
21。00 一个桃子。
喝了大概有3L水。
运动 一个小时的游泳。
看到报名的MM中,就我最胖了。55。。。


:(那是因为我还没有报名

2月回国两个月,自己也觉得自己胖了,加上本来就很胖.回来一称,下一跳,查点突破历史新高。(具体数字就不写了:(  )我问同住的女伴,"咱家称准吗".她的回答简直让我吐血"不准,偏轻!"

妈呀!

不过我还是很贪吃,但是基本保持晚饭不吃主食!

5个月下来,体重恢复到和回国前差不多.(不过也只有4,5公斤的样子)

12月要回国结婚,减肥已经成了巨大的任务,可我好象还是不能控制自己吃东西.我也加入集中营,大家一起减.具体我的身高体重就不写了,每天上来汇报一下吧:(希望营长原谅!
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发表于 2006-9-12 14:00 | 显示全部楼层
9.12   早起称下   52拉   比昨天轻0.4   晚上喝汤就是好

早中:米饭一碗,辣子鸡丁若干,面包加黄油一片

晚:烤面包若干片加BUTTER,辣炒粉条一份,葡萄若干,白葡萄酒一杯

[ 本帖最后由 kleinrose 于 2006-9-13 15:54 编辑 ]
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发表于 2006-9-12 14:02 | 显示全部楼层
原帖由 草莓果酱 于 2006-9-11 12:43 发表

见效!$汗$$高$


:P:P看来减肥重在运动,吃得再少减得也慢,一运动,哗哗,下来拉;) 6天攻减1KG,小小满足一下,惭愧啊~~

[ 本帖最后由 kleinrose 于 2006-9-12 15:03 编辑 ]
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发表于 2006-9-12 15:00 | 显示全部楼层
今天吃了一堆东西,具体写不过来了,真是惭愧啊:(:(
严重抗议减肥版跟饮食版放在一起$怒吼$$怒吼$
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