没有运动 只有节食 渴望健康减肥。。。

zwbei

多多现在多少了，好久没来也不知道你的近况，是不是效果很明显呀，我减的太慢，不知道还有5KG可以完成吗，估计不行了。不过我要坚持。

多多女人

报告一下，今天晚上之前都坚持得很好的，结果晚餐破功了

早餐  一片土司 一片kaese  一杯咖啡  半杯果汁
午餐  一小碗米饭  西红柿茄子   辣椒鸡丁

晚餐  九个肯德基鸡翅膀:( （你们可以开始鄙视我了。。。）最要命的是：今天不想运动，太累了，上完课以后连续打工七个小时，有点吃不消哦
        忘了说了  现在正在喝普洱茶:P

[ 本帖最后由 多多女人 于 2006-10-31 21:21 编辑 ]

多多女人

原帖由 zwbei 于 2006-10-31 19:56 发表
多多现在多少了，好久没来也不知道你的近况，是不是效果很明显呀，我减的太慢，不知道还有5KG可以完成吗，估计不行了。不过我要坚持。

我的体重没有下降很多，不过体力比以前好，27的裤子可以穿了。。。但是有点紧，嘿嘿:P

angelinatan_cn

原帖由 多多女人 于 2006-10-31 21:20 发表
报告一下，今天晚上之前都坚持得很好的，结果晚餐破功了

早餐  一片土司 一片kaese  一杯咖啡  半杯果汁
午餐  一小碗米饭  西红柿茄子   辣椒鸡丁

晚餐  九个肯德基鸡翅膀:( （你们可以开始鄙视我了。。 ...

早餐少了。。。。晚餐吃得有点偏门。。。。

多多女人

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-31 21:23 发表


早餐少了。。。。晚餐吃得有点偏门。。。。

:( 姐姐，什么叫偏门啊？是太单一，还是指吃得太多了？$郁闷$

悠悠仙子.

to angie
我老公也爱吃 currywurst und pommes.我其实只爱吃 currywurst,但是我老公说pommes gehört dazu.

悠悠仙子.

今天吃了 pfannekuchen,咸的，
蘑菇的，
3欧元的，
科隆的，
最好的
想念的
吃了半只，剩下的打包，晚上又吃了剩下的一半，
回到家把今天做的豆浆喝掉，
还有吃了一片Prosciutto di Parma.就喜欢吃意大利这个地方出产的Schinken
今天购物3小时，工作6小时，很累了
买了BOBBI BROWN 的散粉刷，现在要漂亮了，天天化妆，verwöhnt mich

angelinatan_cn

原帖由 多多女人 于 2006-10-31 21:32 发表


:( 姐姐，什么叫偏门啊？是太单一，还是指吃得太多了？$郁闷$

说真的，我还没有吃过肯德基的鸡翅。。。。对美式快餐相当抗拒，主要高热量，而且激素鸡，吃了也补偿不了所需营养。
所以要是肚子饿，没有办法回家吃饭，宁愿跑到面包房买个面包吃。
你看你辛苦了一天，晚餐吃9个鸡翅，敢说没有吃饱，没有吃痛快了。。。。但是热量十足了

angelinatan_cn

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-10-31 21:52 发表
to angie
我老公也爱吃 currywurst und pommes.我其实只爱吃 currywurst,但是我老公说pommes gehört dazu.

这些玩意都很香口，越吃越上口。。。。

多多女人

今天天气不错，下午去植物园看看:)

早餐  两片土司 一片kaese  一杯咖啡

一会儿就做瑜伽;)

多多女人

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-11-1 09:05 发表



说真的，我还没有吃过肯德基的鸡翅。。。。对美式快餐相当抗拒，主要高热量，而且激素鸡，吃了也补偿不了所需营养。
所以要是肚子饿，没有办法回家吃饭，宁愿跑到面包房买个面包吃。
你看你辛苦了一天， ...

:( :mad:
下次不吃了$郁闷$

Tinayao

多多，

你已经做的挺好了，
很佩服你的毅力啊!:)

悠悠仙子.

看angie老发菜菜，我也发一个，中午给LG做的，
我自己就喝那个冬瓜骨头汤了

多多女人

哇。。。看起来很好吃啊！:( 饿了

angelinatan_cn

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-11-1 15:54 发表
看angie老发菜菜，我也发一个，中午给LG做的，
我自己就喝那个冬瓜骨头汤了

那个牛排？咋烧的？？？ 很好吃的样子哦。。。。$害羞$

悠悠仙子.

原帖由 多多女人 于 2006-11-1 15:57 发表
哇。。。看起来很好吃啊！:( 饿了

的确很好吃，:( :(
我没敢多吃
我们要在美食面前经受的起考验:mad: :mad:

悠悠仙子.

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-11-1 16:11 发表


那个牛排？咋烧的？？？ 很好吃的样子哦。。。。$害羞$

越好的牛排其实烹饪的方法越简单，
首先用那个敲肉的榔头，我叫榔头的啊，好好敲一遍，肉就会松软，也入味，
然后煎的时候 撒盐和胡椒，每面煎一次就够了
就这么简单
盐的量，我都用手指搓撒，
这次因为想着给LG做，所以味道特别好
$害羞$ $害羞$

多多女人

贤妻啊！;)

你老公享福了

angelinatan_cn

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-11-1 16:22 发表

越好的牛排其实烹饪的方法越简单，
首先用那个敲肉的榔头，我叫榔头的啊，好好敲一遍，肉就会松软，也入味，
然后煎的时候 撒盐和胡椒，每面煎一次就够了
就这么简单
盐的量，我都用手指搓撒，
这次因为 ...

嗯是叫榔头。。。。你买的是西冷还是菲利？ 多少银子呢？

悠悠仙子.

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-11-1 16:51 发表



嗯是叫榔头。。。。你买的是西冷还是菲利？ 多少银子呢？

我买的是 Rinder Steak aus der Keule,就是接近大腿和屁股之间的一块肉
不是最好的一块
在kaufhof买的
13,99欧元1公斤，我买了 478克，6，69欧元
所以既不是西冷，也不是菲利
其实我当初只想买1欧元的骨头的，
后来觉得不好意思，就给LG买了牛肉，也没敢挑最好的，那里最好的好像是Rumpsteak.
我比较喜欢的是肉眼牛排，Rib eye Steak
问一下，西冷是牛的哪一块啊

angelinatan_cn

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-11-1 17:51 发表

我买的是 Rinder Steak aus der Keule,就是接近大腿和屁股之间的一块肉
不是最好的一块
在kaufhof买的
13,99欧元1公斤，我买了 478克，6，69欧元
所以既不是西冷，也不是菲利
其实我当初只想买1欧元的骨 ...

肉眼。。。赫赫。。。你倒是很会吃嘛。。

悠悠仙子.

to angie,我很会吃的，$害羞$
我妈从小就很难养我，
后来还当过美食版记者，很早就吃过17个国家的菜，
国内还没有pizza hut的时候就去过杭州最早的一家pizza餐厅，
曾经花了800元在没来德国之前吃了一次法国大餐，
是哈根达斯的VIP，
反正哪里好吃的就惦记着，
angie,既然你在科隆，不知道你有没有去过daitokai.是一家不错的日本餐厅，必须要定位子，以前我也不知道的
那天去hilton度了一个周末，在那里吃的晚餐，还是chefkoch,一直很难忘
关于肉眼牛排，其实我不知道那是不错的一块，主要是最合我的口感，所以喜欢吃

angelinatan_cn

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-11-1 20:00 发表
to angie,我很会吃的，$害羞$
我妈从小就很难养我，
后来还当过美食版记者，很早就吃过17个国家的菜，
国内还没有pizza hut的时候就去过杭州最早的一家pizza餐厅，
曾经花了800元在没来德国之前吃了一次法 ...

呵呵。。。对你来说，减肥肯定是件很痛苦的事。。。。

悠悠仙子.

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-11-2 13:57 发表



呵呵。。。对你来说，减肥肯定是件很痛苦的事。。。。

还好拉，我会吃，但不是很能吃:) :)
减肥让我更自信了，
我早就和多多，冰冰说过，我是快乐减肥，要是为了减肥，放弃美食我是不干的
一个星期有一天肯定要吃顿好的

悠悠仙子.

我胖，是因为我是吸收好的人，按丢手绢的说法，就是我们这种人吃水煮青菜都长肉的
我的同事，非常瘦，可乐必须是有糖的，薯条，汉堡包不离口，可就只有30多公斤，她的最大愿望就是长胖，她每个月去看医生增肥，
医生说是因为她肠壁不吸收，吃的直接排出体外，所以那么瘦

angelinatan_cn

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-11-2 15:27 发表
我胖，是因为我是吸收好的人，按丢手绢的说法，就是我们这种人吃水煮青菜都长肉的
我的同事，非常瘦，可乐必须是有糖的，薯条，汉堡包不离口，可就只有30多公斤，她的最大愿望就是长胖，她每个月去看医生增肥， ...

老天爷也太不公平了。。。。。。。:mad: :mad:

悠悠仙子.

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-11-2 15:43 发表


老天爷也太不公平了。。。。。。。:mad: :mad:

莫非angie也是我这种体质$frage$ $frage$

angelinatan_cn

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-11-2 15:55 发表

莫非angie也是我这种体质$frage$ $frage$

TNND, 我喝水都长肉！！！！！！！ $怒吼$ $怒吼$

悠悠仙子.

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-11-2 16:04 发表


TNND, 我喝水都长肉！！！！！！！ $怒吼$ $怒吼$

同命同命啊$汗$ $郁闷$

多多女人

今天是懒惰的一天，逃课了。。。哪里都不想去

下午一个人在家跳pump it up,后来和好朋友一起出门游泳。。。情绪很低落，估计运动也没什么效果。。。

今天吃了很多：  早餐   两片土司  两片kaese  一杯黑咖啡  一杯果汁
                       午餐   意大利面  （蘑菇，红辣椒还有tunfish做的汁 ，少油）
                       晚餐   没有皮的烤鸡 （和三只猫分了半只:( ，好可怜。。。）

还有很多作业，好烦啊！$郁闷$