没有运动只有节食渴望健康减肥。。。

多多女人 · 发表于 2006-10-26 15:56

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-24 22:40 发表
晚上怎么吃的？

我最发愁的就是晚上。。。。。要做饭，没办法啊:(

我自己做饭，有时候也有人伺候$汗$

不过一直都没什么胃口，可能太累了$郁闷$

多多女人 · 发表于 2006-10-26 16:08

补昨天纪录

昨天没有运动
早餐  四个巧克力球$汗$
午餐  一小碗米饭  肉磨豆腐  凉拌豆角
晚餐  肉末海带，虾皮萝卜丝，芹菜炒肉片，凉拌菜丝。。。

饭后觉得有点油腻，喝了两大壶普洱茶:P

多多女人 · 发表于 2006-10-26 16:15

今天早餐  一杯milchreis  一杯咖啡  半杯果汁
      课间餐两片全麦土司一片kaese
   午餐  mensa的一份沙拉（腻死了）
   晚餐一杯果汁  一份酸奶  半根黄瓜
吃完晚饭，游泳去啦！好开心呢:P

悠悠仙子. · 发表于 2006-10-26 16:34

原帖由 多多女人 于 2006-10-26 17:08 发表
补昨天纪录

昨天没有运动
早餐  四个巧克力球$汗$
午餐  一小碗米饭  肉磨豆腐  凉拌豆角
晚餐  肉末海带，虾皮萝卜丝，芹菜炒肉片，凉拌菜丝。。。

饭后觉得有点油腻，喝了两大壶普洱茶:P

你这个晚餐太丰富了点吧:o

悠悠仙子. · 发表于 2006-10-26 16:35

原帖由 多多女人 于 2006-10-26 17:15 发表
今天早餐  一杯milchreis  一杯咖啡  半杯果汁
      课间餐两片全麦土司一片kaese
   午餐  mensa的一份沙拉（腻死了）
   晚餐一杯果汁  一份酸奶  半根黄瓜
吃完晚饭，游泳去啦！好开 ...

今天表现的不错，我好想还没有作运动的动力呢
$害羞$

多多女人 · 发表于 2006-10-26 16:54

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-10-26 17:34 发表

你这个晚餐太丰富了点吧:o

家里有客人呢$汗$ 我每样吃了一点$害羞$

悠悠仙子. · 发表于 2006-10-28 07:59

多多啊，每次和你在一起我们几乎都吃好吃的，还热量高的，对我们减肥是大大不利的，下不为例啊
多多，我们定下规矩啊，
不吃自助餐，
不吃巧克力和冰淇淋
以上情况在我们想破功的时候作废$汗$ $汗$

angelinatan_cn · 发表于 2006-10-28 08:36

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-10-28 08:59 发表
多多啊，每次和你在一起我们几乎都吃好吃的，还热量高的，对我们减肥是大大不利的，下不为例啊
多多，我们定下规矩啊，
不吃自助餐，
不吃巧克力和冰淇淋
以上情况在我们想破功的时候作废$汗$ $汗$

你们两个FB份子 :cool:

多多女人 · 发表于 2006-10-28 11:52

昨天没来汇报，因为实在是太累了，到家都晚上九点了:(
昨天的纪录
早餐  一片土司  一份酸奶  一杯咖啡  半杯果汁
午餐  一片土司  一片kaese 水
      下午加餐  两个大大的冰淇淋
晚餐  六个悠悠亲手做的馄饨（好好吃哦$汗$ ）

昨天是辛苦的一天，也是开心的一天，所以就和悠悠去放纵了一下$害羞$

多多女人 · 发表于 2006-10-28 11:54

今天
早餐  一片土司一份酸奶一杯果汁一杯咖啡

   中午吃饭前吃了一个大大ice
午餐  花菜西红柿汤，辣椒炒茄子
晚餐  。。。不打算吃了，因为没有消耗（晚上八点减肥瑜伽）$汗$

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没有运动 只有节食 渴望健康减肥。。。

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