21天减肥法，10月4日正式开始（基本上已经不是21天法了——一共3kg）

冷冰冰 · 发表于 2006-10-24 10:56

我发现angelina总诱惑我:(

冷冰冰 · 发表于 2006-10-24 11:05

汇报一下，今天早上的体重是52.5kg

21天减肥法——如果还可以称之为21天减肥法的话$汗$ ——总共的效果大约是3kg。不用这个方法一个月也是1.5到2kg，用了这个方法，差不多也就3kg吧，还辛苦的贼S贼S的:( 怪谁呢？1拔牙嘛～～2太肥了着急嘛～～3嘴巴馋没严格执行嘛。。。。。

无论如何毕竟到了53以下，虽然没有达到预期的目标（50kg），至少离目标进了一步。阿贵说我现在身上肉松松的，都耷拉下来。自己照镜子一看，真是难看S:( 不能等到预期目标，一定得开始塑造肌肉了。

等搬家之后（例假之后），要开始1跑步or游泳～～2做少量的肌肉训练。一周三次足矣——我还是很懒滴$汗$

angelinatan_cn · 发表于 2006-10-24 12:31

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-24 12:05 发表
汇报一下，今天早上的体重是52.5kg

21天减肥法——如果还可以称之为21天减肥法的话$汗$ ——总共的效果大约是3kg。不用这个方法一个月也是1.5到2kg，用了这个方法，差不多也就3kg吧，还辛苦的贼S贼S的:( 怪谁 ...

天气凉了，发现减肥比较难，天气热点，少吃点没觉得咋样，凉了，身体需要一定的热量。。。看着窗外落叶狂飞，来杯红酒，来点乳酪，或是吃点糕点，再来点Ella Fitzgerald的Jazz。。。感觉特别好
我没要可救了我。。。。:(

[ 本帖最后由 angelinatan_cn 于 2006-10-24 13:40 编辑 ]

多多女人 · 发表于 2006-10-24 13:20

还是姐姐会享受:)

dapfne · 发表于 2006-10-24 15:39

不管如何还是很有成绩的么从59 到53了

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21天减肥法，10月4日正式开始（基本上已经不是21天法了——一共3kg）