21天减肥法，10月4日正式开始（基本上已经不是21天法了——一共3kg）

冷冰冰 · 发表于 2006-10-4 10:40

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-4 10:32 发表

减肥和毅力无关。。。吃了就吃了呗，不要BS自己了，要不然我岂不是要被鄙视到极点了。。。今天开始算起。。。。

只是觉得可惜啊，晚节不保，都坚持到7点了$汗$

多多女人 · 发表于 2006-10-4 12:49

嘿嘿，没关系的

贵在坚持，偶尔破功，可以理解

冷冰冰 · 发表于 2006-10-4 13:17

原帖由 多多女人 于 2006-10-4 12:49 发表
嘿嘿，没关系的

贵在坚持，偶尔破功，可以理解

第一天就破功，实在惭愧$汗$
给自己找个借口吧。。。[size=-2]昨天mc第一天$害羞$

多多女人 · 发表于 2006-10-4 13:26

哦，那就不要减了，MC期间不要不吃东西，对身体损伤太大了，上次我也是的，后来还是很听话的吃东西了

zwbei · 发表于 2006-10-4 21:21

那就不要现在开始等MC结束后再开始吧！这样对身体好一些！

星月妈妈 · 发表于 2006-10-4 22:17

做健康女人更重要啦

冷冰冰 · 发表于 2006-10-4 22:48

今天忍住了。。。。。

有个做餐馆的朋友，半年多没见，居然见到她，差点没认出来。这个朋友以前很胖的，个子不高，跟我差不多，160左右吧，70kg。后来医生说她有糖尿病，让她减肥。然后她就只吃水煮蔬菜，不吃淀粉跟油，没到半年，一下子瘦到40kg不到，真是脱了形。据她说，她现在每天狠吃，都吃不胖了。

羡慕。。。。。。

茏茏葱葱 · 发表于 2006-10-4 23:00

回国吧

我回去两个月, 吃个不停, 回来后都说我瘦了

秘诀: LOW-KO, 低碳水化合物, 吃的菜多, 饭都吃不下了

冷冰冰 · 发表于 2006-10-5 15:41

今日拔牙。。。。。。早上还好，脸肿。现在麻药渐渐退去，疼:(

冷冰冰 · 发表于 2006-10-6 08:39

今天第三天

第一天，吃了1/3个香蕉，大半个个桔子————甜瓜剩的
第二天，5粒大米$汗$

希望今天能象昨天一样成功。

脸还是肿的，有些疼，比昨天好多了。开始觉得肚子饿，略有些头晕。不知道是打麻药的后果，还是饿的:P

冷冰冰 · 发表于 2006-10-6 16:28

刚才吃了一串葡萄:(

饿的头晕，无法看书，所以。。。。。。:(

Tinayao · 发表于 2006-10-6 16:45

好啦，没关系的，

是水果啦！:D

zwbei · 发表于 2006-10-6 17:59

不错了，还有6小时今天就过去了，再忍忍已经不错了。
努力呀！毕竟你有小甜瓜，还要照顾他，多消耗能量呀！
就说那些葡萄被他给偷吃了吧

冷冰冰 · 发表于 2006-10-6 18:03

多谢楼上两位mm安慰啊$汗$

Tinayao · 发表于 2006-10-6 18:09

支持你，放心吧！

减肥到底！！！;)

非常时刻 · 发表于 2006-10-6 18:29

支持～～希望你成功

冷冰冰 · 发表于 2006-10-7 09:21

原帖由 非常时刻 于 2006-10-6 18:29 发表
支持～～希望你成功

多谢mm支持！

冷冰冰 · 发表于 2006-10-7 09:33

昨天是第一阶段（断食）的第三天，吃了一串葡萄、两小块鱼，几片肉。今日体重是53.5kg

Tinayao · 发表于 2006-10-7 10:06

原帖由 <i>冷冰冰</i> 于 2006-10-7 09:33 发表<br />
昨天是第一阶段（断食）的第三天，吃了一串葡萄、两小块鱼，几片肉。今日体重是53.5kg

<br />

angelinatan_cn · 发表于 2006-10-7 15:53

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-7 09:33 发表
昨天是第一阶段（断食）的第三天，吃了一串葡萄、两小块鱼，几片肉。今日体重是53.5kg

不错不错，稀里哗啦就4斤了。。。。

冷冰冰 · 发表于 2006-10-7 19:59

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-7 15:53 发表

不错不错，稀里哗啦就4斤了。。。。

有种悲壮的感觉呢:(

今天：
早餐一碗白粥，两颗红糖
下午，梨子一个
晚餐，猕猴桃一个

$汗$ 发现可以重新带上婚戒了$害羞$

[ 本帖最后由冷冰冰于 2006-10-7 20:02 编辑 ]

angelinatan_cn · 发表于 2006-10-7 20:37

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-7 19:59 发表

有种悲壮的感觉呢:(

今天：
早餐一碗白粥，两颗红糖
下午，梨子一个
晚餐，猕猴桃一个

$汗$ 发现可以重新带上婚戒了$害羞$

恭喜恭喜。。。3天至少没有白饿。。。。。

多多女人 · 发表于 2006-10-7 21:41

效果真好;)
我打算继续节食，这两天有点松懈。。。饭局太多了:(

冰冰，我打算向你学习$害羞$

非常时刻 · 发表于 2006-10-7 22:32

原帖由 多多女人 于 2006-10-7 21:41 发表
效果真好;)
我打算继续节食，这两天有点松懈。。。饭局太多了:(

冰冰，我打算向你学习$害羞$

嗯～～饭局是大敌哦～～我10月1日开始减肥，已经和好多朋友说过，饭局不要叫我拉，还有几个男生想吃我做的包子，我都给推拉，没办法，减肥开始了。
斑竹要加油哦～～

非常时刻 · 发表于 2006-10-7 22:37

我发现减肥期间的开销反而比较大，到超市都买好的，又少脂肪的东西，比如达能的aktiv，生鱼片拉，鱼罐头拉，还有那种特别好吃的苹果。。。hummm。。。说这是不是不太适合啊，呵呵～～

25号餐 · 发表于 2006-10-7 22:41

我还好,买东西没有特别的挑,跟以前一样.
但是会注意热量

非常时刻 · 发表于 2006-10-7 22:49

原帖由 25号餐 于 2006-10-7 22:41 发表
我还好,买东西没有特别的挑,跟以前一样.
但是会注意热量

MM经常在饮食版看到你做的好吃的哦～～热量挺高的，不会都你吃了吧:P

冷冰冰 · 发表于 2006-10-8 00:38

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-7 20:37 发表

恭喜恭喜。。。3天至少没有白饿。。。。。

其实都是被迫的。本来今天可以吃水煮蔬菜了，可是早上的白粥跟下午的梨，都吃了将近一个小时才吃完————脸还肿，牙还疼呢。。。。。。:mad:

拔牙真是最好的减肥时机$汗$

冷冰冰 · 发表于 2006-10-8 00:39

原帖由 多多女人 于 2006-10-7 21:41 发表
效果真好;)
我打算继续节食，这两天有点松懈。。。饭局太多了:(

冰冰，我打算向你学习$害羞$

千万要忍住啊！要不，你也考虑考虑拔牙？$汗$

冷冰冰 · 发表于 2006-10-8 00:40

原帖由 非常时刻 于 2006-10-7 22:37 发表
我发现减肥期间的开销反而比较大，到超市都买好的，又少脂肪的东西，比如达能的aktiv，生鱼片拉，鱼罐头拉，还有那种特别好吃的苹果。。。hummm。。。说这是不是不太适合啊，呵呵～～

我减肥反而开销小哦，基本上不买东西了，哈哈:D

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21天减肥法，10月4日正式开始（基本上已经不是21天法了——一共3kg）

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