为了成为12月最漂亮的新娘开始了为期2个半月的减肥(15天2KG)！

zwbei

:):D其实从上个月就开始减肥了，可是效果太不明显了，21天的减肥后来因为老公的外出而没有了动力不再坚持了，再加上他走了我就没有饭饭吃了，所以体重一点都没有减掉，刚开始减的几斤，这几天又全部补回来。周末老公就回来了，我还是提前几天开始我的 减肥计划吧。
我已经不准备再使用那些严格控制饮食节食的减肥方法了，决定以运动的形式。
以前我都是靠游泳和打网球的方式维持体形的，因为上个学期心情不好情绪比较差，有半年了没怎么运动，现在还是准备重新开始运动，为了12月份当上美丽的新娘！

[ 本帖最后由 zwbei 于 2006-10-10 21:04 编辑 ]

25号餐

加油.........

多多女人

恭喜新娘子！！！

我们一起加油啊！

zwbei

我的减肥计划就是游泳！由于我对游泳一直比较感兴趣。以前我平时没事情都会去的，现在决定每天开始游泳！明天和别人约好去，先表扬一下，我说的别人是两个德国读ABITUR的小男生还有其中一个小男生的妹妹，那个热心和热情，真的得叫我表扬一下德国了。
他们是在游泳馆认识我的，因为我不会自由泳，看别人都在那里优美的游呀游，自己也就比葫芦画瓢地学起来，他们就主动的教我了，而且决定一直把我教会。其中的一个小男生，真是热心，游泳馆都快成他开班了，由于他们在教我引起无数老老少少跟着学，没想到这位小弟竟然谁都交，给他忙的。他真是有耐心，一下子收了我和其他几个小孩子几个徒弟。他妹妹游的真好，身材也很棒。

多多女人

我是那种谁都教不会的。。。估计这小弟弟碰到我就该发疯了

星月妈妈

现在多少重啊?准备减到多少啊?

准备怎么做运动阿,我也准备多做运动减肥呢. 不知道LZMM怎么坚持法,我是已经报名参加了个FITNESS STUDIO, 准备一周至少去3次吧.那里主要跑步机上跑步,和做些健身操吧.

感觉自己太懒拉,运动得强度还不购,有时候才半小时就回来了.差劲阿!怪不得到现在还没减反而增了呢.

zwbei

他老妹告诉我她的体形就是基本上靠游泳维持的，平时还给他哥哥一起去骑个车子什么的，他们一般都是一周游泳2到4次，最少2次，一般都是3次。有时候心情好4次。每次至少3KM。他们告诉我象他们都是为了强身壮体，并不是为了减肥，不管刮风下雨都坚持，但是长期坚持下来只是维持，但并不减肥。他们说估计我要想减肥的话，还要多运动，他们说游泳比较塑身，那个男生说我，除了游泳应该坚持多锻炼我的BAUCH，他说我什么地方都不需要减肥就是需要做点腹部运动。天那没想到我包裹的那么严实，还是被别人看出我那婷婷地小肚子。。。。。哎！这样吧每天再加一些腹部运动吧。

zwbei

原帖由 星月妈妈 于 2006-10-3 22:27 发表
现在多少重啊?准备减到多少啊?

准备怎么做运动阿,我也准备多做运动减肥呢. 不知道LZMM怎么坚持法,我是已经报名参加了个FITNESS STUDIO, 准备一周至少去3次吧.那里主要跑步机上跑步,和做些健身操吧.

感觉自己 ...

$害羞$我吗——今天吃的比较多量的是62KG ，准备吗，当然是减到55KG，不过觉得7KG还是满多的，和下来一个月3，5 KG。决定运用运动减肥。这几天天气不好，再加上学习自由泳，就只是游泳，本来没有游泳之前我是61KG从上周五坚持以来就重了点，不过刚开始就是这样因为没有节食，况且又猛的一下运动，每天·尖酸悲痛·:P
等老公周末回来准备早上起来跑步每天半小时，然后下午去游泳。从明天到周日都是去游泳的，我贴子里说的那3位大虾决定每天陪着我直到把我教会为止，句他们说我已经有点形似了，现在要继续挖掘我的潜力培养我成为 中国的KRAULSCHWIMMEN的PROFESS$ok$$bye$ORIN！

zwbei

决定每天都来汇报情况主要是运动，大家一起坚持，我主要是局部减肥，主要是肚子和屁股，所以除了整体锻炼还要局部重点加工呀！

Tinayao

坚决支持，美丽的新娘！！！

:):):)

等我考完试，和你一起减肥，呵呵！