减脂与减肌肉

康宝莱 · 发表于 2006-10-18 21:24

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

小小发电站 · 发表于 2006-10-19 15:25

原帖由 康宝莱 于 2006-10-18 22:24 发表
有很多人减肥首先想到的就是节食，但节食很容易使人的基础代谢率下降，特别是蛋白质的摄入过少后会明显降低人体消耗热量的能力，而且人体燃料脂肪也需要均衡营养的配合，如是一味的少吃，减掉的大多会是肌肉，而 ...

你的头像我看过，几年前一个德国女人骗我买得那个减肥产品就是这个牌子的$汗$
那个什么蛋白粉巨难吃！
如果不是运动员，摄入太多的蛋白质绝对不是好事情。会造成人体的酮中毒的！:o
健康饮食才是王道！:P

angelinatan_cn · 发表于 2006-10-19 15:37

原帖由 小小发电站 于 2006-10-19 16:25 发表

你的头像我看过，几年前一个德国女人骗我买得那个减肥产品就是这个牌子的$汗$
那个什么蛋白粉巨难吃！
如果不是运动员，摄入太多的蛋白质绝对不是好事情。会造成人体的酮中毒的！:o
健康饮食才是王道！:P

:) 总算有人讲话了。。。。健康饮食才是王道！别忘了，还有运动哦。。。

康宝莱 · 发表于 2006-10-19 16:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

小小发电站 · 发表于 2006-10-19 16:43

原帖由 康宝莱 于 2006-10-19 17:00 发表

mm以前只吃蛋白粉减肥吗?这样不会有任何作用的.而且蛋白粉本身没有味道,添加在饮料里或者饮食中就可以了.
人体每日蛋白质摄取量平均值大概是90g,相当与手掌大小的一块肉的含量.蛋白质摄取不足对于节食减肥 ...

没有，以前有个人跟我推销这个什么蛋白粉，是用来冲牛奶的，有口味选择的，我买了巧克力和草莓味道的，但是味道也很怪$汗$

康宝莱 · 发表于 2006-10-19 17:39

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

dapfne · 发表于 2006-10-20 17:11

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-19 16:37 发表

:) 健康饮食才是王道！别忘了，还有运动哦。。。

放之四海皆准的硬道理
$握手$

dapfne · 发表于 2006-10-20 17:21

其实健康食品即使不减肥也可以吃呀，我们身边有那么多的新鲜健康的食物，为何要推而求其次，食用再加工的所谓的健康食品呢。多运动，调整饮食结构才是王道。

小小发电站 · 发表于 2006-10-20 18:15

原帖由 dapfne 于 2006-10-20 18:21 发表
其实健康食品即使不减肥也可以吃呀，我们身边有那么多的新鲜健康的食物，为何要推而求其次，食用再加工的所谓的健康食品呢。多运动，调整饮食结构才是王道。

$握手$ $握手$ $握手$

九尾 · 发表于 2006-10-23 18:56

原帖由 康宝莱 于 2006-10-18 22:24 发表
有很多人减肥首先想到的就是节食，但节食很容易使人的基础代谢率下降，特别是蛋白质的摄入过少后会明显降低人体消耗热量的能力，而且人体燃料脂肪也需要均衡营养的配合，如是一味的少吃，减掉的大多会是肌肉，而 ...

$支持$
顺便问一下内手掌大小的是什么肉啊?蛋白质含量这么高:D

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

康宝莱康宝莱当前离线积分 4 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2006-10-18 21:24 \| 显示全部楼层 \|阅读模式中德物流低至18RMB/KG 最快3-5天到双清包税到门延误丢失赔偿提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
康宝莱康宝莱当前离线积分 4 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
	回复我要上头条举报

康宝莱康宝莱当前离线积分 4 头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2006-10-19 16:00 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
康宝莱康宝莱当前离线积分 4 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对举报

康宝莱康宝莱当前离线积分 4 头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2006-10-19 17:39 \| 显示全部楼层中德物流低至18RMB/KG 最快3-5天到双清包税到门延误丢失赔偿提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
康宝莱康宝莱当前离线积分 4 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对举报

萍聚头条