给小宝宝添加辅食的三部曲

都是夜归人

.. 小宝宝出世了，“吃”是宝宝所要做的最重要的事情，因为宝宝要快快长大，但是，给宝宝吃什么、怎么吃，很多新爸爸新妈妈不是很清楚。 ..   $支持$

给小宝宝添加辅食的三部曲$送花$
' d3 `+ O# F: J: I

. M9 Z" L6 `* r7 y# Y1 d8 S　　A从完全靠吃奶向吃幼儿食品过渡，这段时期称为断奶期，在这一时期，应逐渐给宝宝增加辅食，减少母乳的比例，从喂粘糊糊状的半流质食品开始，逐步发展到给宝宝喂一些小颗粒状食物。
6 U1 o( J5 G9 m, \; D
: F: w* f1 X) K3 U    对婴儿来说，除了母乳以外，水分也是必须的，刚开始时，两次哺乳之间，可喂一些淡菜汤、凉白开，到出生1—2个月时，可喂些果汁。
  R$ k) q6 N$ w7 e! I- P0 E  P6 {" |
: b' W0 u3 Y5 M/ t2 q    维生素A、B1、B2、B5、C等，需要量是一定的，无论哪一种不足，都不能使婴儿健康地发育。

    婴儿在4—6个月大之前，只要母亲注意饮食的营养平衡，婴儿只吃母乳，就完全可以满足其生长所需的全部营养物质。

  P- s5 T) }. `. P6 L7 y- G    B在此之后，就要注意辅食的搭配。
* Z4 @! m  }: }( ?0 w! g
$ ]$ o/ u5 {9 f# I+ u% `9 k8 e    谷类：随婴儿成长按粥汤、稠粥、软饭顺序喂养，谷类的主要成分是淀粉，是主要能源，含蛋白质和维生素，是主食。宜很少量添加，成为奶-饭的过渡。
* i* F: b% K1 c* g0 g1 I
    薯类：土豆，从断奶期开始可用土豆粥；红薯由于纤维多一点，断奶中对便秘有效。 薯类含有维生素C、B1，以及丰富的胡萝卜素，起主食、蔬菜两方面作用。
) ?. K+ x% _2 o- r
    鱼、肝脏、鸡猪肉等，孩子吃断奶食品稍微习惯后再喂，肝脏从断奶中期开始喂，做肝脏食品时应绞碎或剁碎，肝脏有利于造血，从断奶初到断奶结束，都应给婴儿喂肝脏。
) J: J- V1 o) n, T7 p& f2 C
9 c1 z0 l; J0 H" |* V    蛋类是优秀的氨基酸构成优质蛋白来源，此外蛋类含丰富脂肪、维生素A、B1、B5和铁。
  N# W3 H: x1 G3 T
    菠菜、油菜、桔子，含丰富维生素C。
   
8 J$ B3 b; y! d9 x! q2 Q1 E# I5 t    C断奶准备从3—4个月的婴儿开始，可在两次喂养中喂果汁，开始喂一勺，每隔2—3天增加一点。
( K0 t4 O& }! h
$ U) {4 {, W7 d7 G    断奶初期（5—6个月）：蛋黄糊、番茄汁、菠菜、土豆糊、粥汤；

    断奶中期（7—9个月）；增加蔬菜、肝酱、鱼白肉汤、稠粥；
9 Z5 n+ W  s: S
7 P& ?# D& G( [# i# E  h    断奶末期（10—11个月）断奶基本结束，这期间蛋黄泥是很重要的断奶食品。
+ P- j9 q! v! D
    •宝宝喂养小贴士：

) r! D3 H% m# A! J/ Q$ \  t% V( d: p    1注意卫生。孩子抵抗力差，易闹肚子，在制食品前，用肥皂把手洗干净，器皿、勺子用开水烫。
8 J0 E/ y: [$ ^2 L5 U4 r
: M' L$ b3 m1 [( G0 F    2原料选择新鲜的。
, i7 N9 N# O: o
    3在冰箱里保存食品时，冰箱温度保持在10℃以下，冰箱应保持清洁。

& e* d7 `. H6 z1 b    4食品应淡一些，过咸食品会增加婴儿肾脏负担。
2 v. j0 t' }8 P2 t$ W
% @2 r+ p% g2 f0 L2 q    5婴儿食品应制成半糊糊半流质状，使宝宝容易吞咽。

未央未果