婴儿辅食制作：教你几招

都是夜归人

小孩的辅助食品花样很多，制作方法也各不相同，以下介绍七种容易普及推广的方法以供参考。$握手$ 　

1 P3 R6 s2 {5 z" Q　　1.果类　

　　西红柿汁：将新鲜的西红柿洗净，用热水烫后剥去皮，然后切碎，再用清洁的双层纱布把西红柿包好剂出汁，或用水果挤压器压出汁，用开水将西红柿汁稀释一倍，加少许糖喂用。草莓汁和葡萄汁也可用同样方法制作。　
* o( U4 a% c) B) e+ n. x3 F$ H
　　鲜桔汁：将桔子少将，用刀横切两半，上下对齐，将汁取出，喂时加少许白糖。　

　　果泥：将水果洗净云皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥，即可食用。苹果切开，用匙轻 轻刮下泥状物即可。香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。　
/ O  q2 B0 ]  Z3 {5 M) D( B3 H
　　2.肉类　
' \! w+ W' e8 U' R( }1 \( g6 b! U
# E/ G! c# r& ^$ k- w+ Z, O　　肉沫：选用新鲜的瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可），剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。　

　　肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加调料即可。　
" [4 f' r! H$ t8 x
　　3.蛋类　
, Z. J% k! f, n& N
2 p1 [7 l! o( v, _; f0 D0 W　　蛋黄奶：将鸡蛋煮熟后，取蛋黄，加牛奶或水搅拌至糊状即可食用。　

, W# Y; h* M6 M' d- H' K　　蛋黄土豆泥：是将研成的土豆泥中加入煮熟的蛋黄研碎搅拌均匀，再加适量调味品上火蒸5分钟即可。　
: ]9 F* m4 w+ L# ~  ^0 G0 G
8 ~/ ]! w! q3 g# m% \　　鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固，又很嫩最适度，蒸时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。　

　　4.鱼类　
+ k8 A- r! u" J  h3 @
　　鱼泥：将收拾好的鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。鱼松的作法是将鱼蒸熟，去皮去骨后放入锅中，小火边烘边炒至鱼肉香脆，加适量酒、盐、糖和酱油等调味品，即得鱼松。　

　　5.豆制品　
, f5 m/ I8 `  f1 S9 F: v3 Y2 S
　　豆腐：用豆腐可以作很多辅助食品，原料来源充足，蛋白质含量高，且质地细嫩，易于被小儿接受。（1）豆腐糊：把豆腐放在锅内，加少量肉汤（或海味汤），边煮边用勺子研碎，煮的时间不要过长。（2）牛奶豆腐：把豆腐放在热水中煮，控去水后，再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好撒上一些调料或已煮好的青菜叶末，即可食用。　
* j: K2 c7 ]+ Z% \6 n& v
* `3 \3 t, M- r  B2 X* V　?.米粥　
2 e5 W7 Z1 I$ \" ?! t7 u8 F2 _9 b
　　小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。如青菜粥可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。　

! r: V; {9 n& ?2 V" J1 R! r3 Z　　7.菜类　
: E( D; Y9 z8 U2 o, S' \$ K
　　菜水：将新鲜蔬菜洗净，用开水烫后切碎放入锅内，加少量水（一碗菜、一碗水），煮沸5-10分钟后，离火放置15-30分钟，以利于养分溶解，然后加少量盐、调味品，将水滤出，即可食用。　
, e: W5 `8 Z3 `
$ y+ w  f: d7 _  x% z　　菜泥：将新鲜蔬菜洗净去菜筋，切碎加少许水，在锅内旺火急炒，或在锅内蒸或煮烂后用匙研碎，加少许油、盐调味。

ncgh

收藏了，明年用！:)
谢谢！$送花$

luckbea

多谢了，收集起来，再过一个月就可以有了

毛头妈

给儿子做吃的除了盐和RAPSOEL没加过别的调味品, 水果类的直接给他吃没加过糖.

young

我也觉得糖和味精不需要加的

未央未果

草草画画

能不能少点这种转贴啊，水果还加糖