开贴减肥，21天减肥法，有愿意一起的吗？

nabao

我160，这个假期长了8斤，上个周末都已经112斤了，:mad: :mad: 已经坚持了三天只吃午饭，现在是108，$汗$ $汗$

今天突然发现有人说21天减肥法，我突然间热情高涨。$怒吼$ $怒吼$

决定试试，有没有愿意一起的姐妹。今天是11月1日，我喜欢做事从头开始，这个数字挺吉利的。因为是刚看到21天减肥法，虽说从今天就应该只喝茶水了，但我早上无意间喝了两大杯牛奶咖啡还有很多蜂蜜在里面那种。但我觉得坚持就可以，现在也不晚。:cool: :cool:

我这个人体重浮动比较大，最轻的时候92，最沉112（上个礼拜的体重，人生中的最高峰阿），我相信我只要坚持，我就可以回到原来的体重100到105浮动就可以了。

我给自己加油，有朋友愿意一起来吗？

$握手$ $握手$ $握手$

多多女人

我好想说，我愿意哦。。。$汗$

不过现在上课打工，真得怕吃不消。。。严格执行我是肯定做不到了$郁闷$

如果mm下决心了，那就坚持哦！每天都来看看mm:)

joyyoung

美女,好有缘,在多多的版块碰见那么多熟人.
我还是不推荐这种方法了,伤身的.
不过减肥是女人一生的事业,加油加油!!

nabao

总结一下阿今天的表现

10点之前（没有看到21天减肥法前）喝了两杯牛奶，1.5fett的那种，是喝咖啡放进去的

10点到13点，一杯减肥茶

13点撑不住了，一个松花蛋，5个牛肉干，无数粒阿娇枣，脆枣，一碗黑芝麻糊

16：30分的时候饿阿，又是一杯牛奶咖啡

18：00做了菩提拉，本人觉得一点感觉都没有，不出汗也不累，不喜欢这种减肥运动，宁可去有氧操

19：00做面膜，做发膜，全身去角质，修眉，收市屋子，打发时间

好像饿过时间了，到现在没有饥饿感，现在体重仍旧是54.5

好了，等明天了

悠悠仙子.

原帖由 joyyoung 于 2006-11-1 13:32 发表
美女,好有缘,在多多的版块碰见那么多熟人.
我还是不推荐这种方法了,伤身的.
不过减肥是女人一生的事业,加油加油!!

我和老乡的观点一致，这样减下去的大部分是水分

ishine

mm,我愿意给你一起哦,我和男朋友正好打了赌,说在月底的时候减掉8斤,赌注是一顿自助餐哦!!
不过任务艰巨呢，之前就赌过一次，结果我才减掉2斤。。。。晕死，这次一定要争气哦！！
我们互相加油！！！:)

ishine

对了，你说的21天减肥法是怎样的？小心那种方法不科学，减肥时也减胸哦，我很怕怕，mm也要注意。

nabao

原帖由 ishine 于 2006-11-1 21:16 发表
对了，你说的21天减肥法是怎样的？小心那种方法不科学，减肥时也减胸哦，我很怕怕，mm也要注意。

终于找到搭档了，我们一起努力哈$握手$ $握手$

你问的21天减肥法，你搜下这个版的帖子，介绍的很清楚，我觉得很残酷阿$汗$ $汗$ $汗$

就是饿瘦的我觉得，前三天光喝水，后八天就吃一点煮的蔬菜吃点水果，最后10天才能吃一点东西，八成饱，多可怕啊

其实我觉得少吃是必要的，稍微做点运动，不要让肉松松垮垮的就好了

我们互相鼓励支持阿！！！！

悠悠仙子.

MM,我支持你减肥，你大概减掉10到12斤就很完美了
但是要在21天之内达到，要花很多的努力

nabao

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-11-2 08:51 发表
MM,我支持你减肥，你大概减掉10到12斤就很完美了
但是要在21天之内达到，要花很多的努力

先谢谢支持哈，我今天早上上称已经54.3公斤了，离我最近的目标52公斤加油啊！！！！;) ;)

对了，我早上醒来喝了一大杯大卖茶，做了40分钟左右的菩提拉那个瑜伽，不是置顶里面那个，然后现在要报这一壶绿茶区图书馆啦:P :P

晚上过来汇报我今天的情况哈