9年减肥之路～～～～ 冤的慌啊冤的慌～～～

zzzzzzzzz

JMS，15，11，2006一个特别的日子，决定健康减肥了;) ，之前试过无数种方法，未果$郁闷$ ，终于在最后一刻醒悟：暴饮暴食才是祸源$怒吼$ 。于是决定奉劝姐妹们不要再受短期内魔鬼式减肥的蛊惑，以亲身经历以身试法$怒吼$ $怒吼$
9年了，9年了都没正经好好吃过饭，同屋说8年抗战都胜利了，9年这肥还没减下去呢！:mad:

身高168，体重63kg，属于易胖体质，:( 现在计划3个月内减到理想体重57kg。:cool:


大家都知道减并不难，难得是维持，因此我得目标是半年内不会有反弹。;)
开这个帖希望大家监督，并且真的想知道健康是不是真的可以减肥！！！！$握手$ $握手$ $握手$ $握手$ $握手$ $握手$
我会每天向大家报告我的体重啊。

Jane_Germany

加油！！！！！:)

zzzzzzzzz

今天看牙医，牙上好大一个洞$郁闷$ ，杀了神经，封了药，本来没有胃口吃东西，但想到要健康减肥，一定要规律饮食，所以还是吃了些东东:P
早晨称体重还是63kg，可能是昨晚就没吃晚饭，所以早晨体重没什么变化。$汗$
早餐 喝了一杯温盐水，一杯浓咖啡，加奶，加蜂蜜。一片全麦面包。
中午 一杯脱脂牛奶，一个水煮蛋
晚餐 一个苹果

tete

我刚刚在车站等车，吃了整整一条巧克力，怎么办？晚饭就一个苹果吧:(

zzzzzzzzz

没事儿，mm，天气冷，健康减肥就是不要暴饮暴食，今天吃的多了，明天找回来就ok了，生命不惜，减肥不止，$怒吼$ $怒吼$ $怒吼$
这是种生活理念，我苗条，我健康，我自信。:P  加油$握手$

betty_foot

原帖由 zzzzzzzzz 于 2006-11-15 13:50 发表
今天看牙医，牙上好大一个洞$郁闷$ ，杀了神经，封了药，本来没有胃口吃东西，但想到要健康减肥，一定要规律饮食，所以还是吃了些东东:P
早晨称体重还是63kg，可能是昨晚就没吃晚饭，所以早晨体重没什么变化。 ...

好想吃得过于少了吧。。。。

多多女人

欢迎加入健康减肥的大军！！！:)

tete

原帖由 zzzzzzzzz 于 2006-11-15 19:39 发表
没事儿，mm，天气冷，健康减肥就是不要暴饮暴食，今天吃的多了，明天找回来就ok了，生命不惜，减肥不止，$怒吼$ $怒吼$ $怒吼$
这是种生活理念，我苗条，我健康，我自信。:P  加油$握手$

我也是边吃边安慰自己，天气冷，吃点巧克力御寒:mad:

chocolate

我也觉得吃得有点太少了．．

mm可以考虑运动下，把运动和节食结合起来

悠悠仙子.

吃的太少了，记住，一个月轻2公斤，才是正常的减肥，否则很容易反弹