一直失眠怎么办？

娃娃妈 · 发表于 2006-12-1 07:39

失眠也可能是季节性周期性的
比如有些年我都是八月份,持续一个月,然后自然就好了,到第二年又犯
现在基本没有了

小老鼠和小猴 · 发表于 2006-12-3 22:29

逼自己的脑袋放空，什么都不要想，抛开任何事情

更不要想，自己现在到底有没有睡着，不然前功尽弃:D

douglas · 发表于 2006-12-6 17:04

来汇报一下，我尝试了喝半杯红酒，有用。就是晚上一两点回醒。
我喝的是葡萄酒杯的半杯，不知道是不是太多了
我不想以后变酒鬼$郁闷$

瓦盖 · 发表于 2006-12-6 18:15

失眠挺麻烦的，试着去做一些户外活动。
打工也是一举两得的事儿，锻炼之外还能赚钱。

xiaoduo · 发表于 2006-12-6 22:16

还是不要太大压力, 心平气和了就没事了

douglas · 发表于 2006-12-7 17:49

原帖由 xiaoduo 于 2006-12-6 22:16 发表
还是不要太大压力, 心平气和了就没事了

跟压力和心平气和应该没有关系
可能是娃娃妈说的那样，跟季节有关$汗$

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条