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mibundcy · 发表于 2006-11-28 14:17

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唉，我太缺乏毅力鸟！
决定这次一定要成功！
每个月减2Kg就够了，减到明年春天好穿衣！
加油！！！！！！！！！！！！$支持$

悠悠仙子. · 发表于 2006-11-28 19:18

如果3月是春天的话，MM还有4个月，每个月2公斤，4个月就是小十，8公斤呢，一定能穿pp的衣

mibundcy · 发表于 2006-11-29 22:22

第一阶段减到55KG
时间1个半月！
加油

mibundcy · 发表于 2006-11-30 23:51

每天四点以后不吃东西，晚上做瑜伽……
我发现洗澡和涂护肤油都很费体力！

chocolate · 发表于 2006-12-1 02:38

:D :D

对,洗完澡狂累的..

mibundcy · 发表于 2006-12-2 19:54

继续减肥中，MS轻了0.5KG而已:mad:

angelinatan_cn · 发表于 2006-12-3 07:11

原帖由 mibundcy 于 2006-11-30 22:51 发表
每天四点以后不吃东西，晚上做瑜伽……
我发现洗澡和涂护肤油都很费体力！

呵呵。。。让LG帮你涂。。。要不然实在很费事。。。

mibundcy · 发表于 2006-12-3 13:57

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-12-3 06:11 发表

呵呵。。。让LG帮你涂。。。要不然实在很费事。。。

哈哈，那样就不能消耗体力了:D

mibundcy · 发表于 2006-12-3 14:08

趁有点时间谈一下自己的状况
其实我原本是个死吃不胖的家伙，在国内的时候吃鸡都是一顿吃一个的，吃8个小龙包一点问题都没有还要加其他的汤，夜宵向来随便吃……哎，好日子一去不复返啊
自从到了德国，猛瘦一段时间之后，就反弹起来一口气多长了10KG的肉肉……10KG是什么概念，就是以前的衣服很难穿上身了，虽然是个小骨架，可是腰全都没了，一量，晕，76CM，那还叫腰么？

就开始了我减肥的艰苦历程
也买过DM的SLIM FAST吃，结果又多胖了一KG……:mad:
这次是下定决心减肥了，我可不要回国的时候大家都不认识我了！
做了一周的玉珠旋愈加了，每天早上吃一顿，中午改到2-4点之间吃，吃完了就不吃晚餐了，晚上8点做下愈加，做完实在很饿就吃个苹果，不饿的话就洗洗，10点多就睡了！

一周下来终于轻了1KG，但是我知道，越到后来越难减……$怒吼$
比较明显的是腰开始有小小的弧度了！我要用半年时间，回到我1尺9的时代！$郁闷$

总之，减肥就是要身体入不敷出，这样可以把体内的脂肪消耗掉，我希望的并不是排骨精，而是玲珑有致的身材，要加油啊！

JMS，一起加油吧！

悠悠仙子. · 发表于 2006-12-3 20:51

看来MM和我现在的体重差不多，因为我的腰围和你差不多，
一周1公斤不错了
那个韩国MM的yoga真不错的，是我做的感觉最好的了
现在圣诞市场开了，
对我真是考验

mibundcy · 发表于 2006-12-8 13:15

这几天体重没怎么变，主要是忍不住某日去吃了麦当劳，又偷懒了2日瑜伽
不过现在又开始继续了，好消息是腰围71了:D

悠悠仙子. · 发表于 2006-12-8 21:22

腰围减的好快啊

mibundcy · 发表于 2006-12-9 00:18

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-12-8 20:22 发表
腰围减的好快啊

恩，我也觉得，镜子里自己都能看得出，个人认为主要是玉珠铉瑜伽的效果！:)

mibundcy · 发表于 2006-12-12 21:04

休息了几天，没坐瑜伽，体重保持在57.4，比原来重了0，3
这个不算是反弹吧
继续开始减肥，希望在07年前减到56

mibundcy · 发表于 2006-12-15 22:15

太伤心了，我又和LG去吃麦当劳了:(

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