长期减肥的心得

hello小晴 · 发表于 2007-1-6 22:50

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naonao_99 · 发表于 2007-1-8 17:51

看了很多书以后，发现只有两条路，节食和运动。

减肥药我是不吃的，只试过国式全营养素，太难吃了，没法坚持。

胖子哪有爱运动的，我一如既往的决定节食。

但是，吸取了上次的教训，这次我吃肉边菜，可以适当的吃一点肉。而且我爸爸还建议我每周吃一点红烧肉，可以解馋，不至于完全没油水。否则胃老空着也不好。

周末神马都可以吃，但是有男友监督我，当然也得靠自觉。

不过，不许吃塘和巧克力。不许吃土豆和油炸的东西

naonao_99 · 发表于 2007-1-8 18:06

这次我是下了恨心的。

这样有9个月，其中反反复复也很多次。到第二年春节前我回家的时候，我已经是52kg。其实减的太多了。因为骨架大，没有多少肉了。看上去很好看，神马样的衣服都能穿。同学都很羡慕我，觉得我象换了个人一样。虚荣心还是很满足了一下。只是我妈很担心。觉得我太瘦了，不健康。

她的担心不是多余的。我当时其实得了厌食症。从来不饿，也不想吃。吃两口就饱，再多吃一点就要吐了。

很快，我的体重就到了100斤以下。特别怕冷，穿三件毛衣还觉得冷。这时候已经回校了，自己也觉得不对劲，但不敢告诉父母，怕他们担心。

悠悠仙子. · 发表于 2007-1-9 11:09

继续看，MM加油，好像厌食离我很远啊

wodejia · 发表于 2007-1-9 13:28

是啊，我怎么的看见好吃的好闻的，还是想吃啊~~~厌食可能太小了于我

寶児 · 发表于 2007-1-9 13:53

让一个爱吃的人一夜之间就变成和尚，那是不可能的。。。。

:D :D :D

zsngj · 发表于 2007-1-9 14:28

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meimei0429 · 发表于 2007-1-9 15:01

hehe我们两差不多，我现在也是170 ，体重在60到63之间徘徊。大学的时候我也有次差不多70公斤，是大一的时候。呵呵，那个时候全班女生集体增肥了差不多5公斤以上。我也想现在减肥，减到55到58之间。

xiaoshuangbaby · 发表于 2007-1-9 16:40

加油阿mm$支持$ :D

这个故事好好看~~~~$害羞$

sweetyyesmin · 发表于 2007-1-14 14:20

我是和男朋友一起就猛吃，自己一个人就一点胃口都没有。。。
我想我减肥的方法应该是不和男朋友见面，呵呵~~
见面我就想下顿不吃这么多了，下顿就想反正见不着还能瘦回去，我是不是变态啊！呜呜~~~

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