大家来交流上产前班的心得吧～～～2楼，3楼有更新哦～～～

爱狗分子

原帖由 心情 于 2007-3-14 21:56 发表


我觉得这个还是别试的好，那个部位还是要格外小心的好！不过，橄榄油倒是可以代替胸部和肚肚的按摩油用，据说可以淡化色素，防止妊娠纹。还可以用来按摩乳头 $害羞$

$考虑$ $考虑$ $考虑$

yimer

这东东这么好呀。$支持$ $支持$

心情

踢一脚上去给新升级的准妈妈看~~~~

爱狗分子

都当妈了，还有心情来踢老帖子。不错$送花$ $送花$

Janejane

慕尼黑哪有英文的课啊？通常第几个月才可以参加呢？

pangpang55

$支持$ $支持$ $支持$

微笑月亮

实用的帖子！六月初去上课，先来这里充充电。大家觉得带老公一起去是不是很有必要？我的hebamme说老公的费用是保险给报销的，大家的都包了么？

微笑月亮

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心情

原帖由 微笑月亮 于 2007-5-13 09:47 发表
实用的帖子！六月初去上课，先来这里充充电。大家觉得带老公一起去是不是很有必要？我的hebamme说老公的费用是保险给报销的，大家的都包了么？

据我所知，保险公司一般只给老公付一次的费用，一般都是最后一堂课老公可以一起去，我觉得去一次还是有必要的

beini_dong

写写我的经历，支持心情MM的这个好帖。
我们上的是周末的Partner Kurs，只有一次，是在医院里做的。一共6个小时，上下午各有10分钟休息，中间午休40分钟。饮料自带，10分钟休息的时候，可以吃一点助产士准备的点心。参加这次的一共有6对。巧的是，上课的助产士居然也是孕妇。看她还要上课，很辛苦的说。整堂课都有放松的背景音乐，灯光比较柔和，大家都坐在Matte上，靠在Stillkissen上，很舒服。
首先是相互介绍。介绍完之后，老师把我们分了组，然后给每组一叠卡片，上面都是有关生产的专业单词。每个组按时间顺序将这些单词排序。
接着也是说什么情况需要去医院。就是大家都知道的，破水，见红和规律性宫缩。说了生产分几个阶段。就是开宫口阶段，过渡阶段和真正的生产。在前两个阶段都不需要用力，只有再最后一个阶段才需要。还有生完之后，医生会做些什么检查。一般第一胎的时间都比较长，十几小时。生的时间太短也不见得很舒服，因为太短的话，每次阵痛的间隔都很短而且也每次都很强烈，所以助产士说，最好是8到9个小时第一胎。可以做一些针灸来减短开宫口的时间。
还说了一些关于直切，侧切和撕裂的问题。一般现在都是主张不切，让它撕裂。因为如果是撕裂的话，都是在最Schwach的地方，恢复得快。可是如果小孩情况不好，需要加快生产进度的话，就会切。直切是在小孩头比较小的情况下，如果很大，直切也不够，那就需要侧切。自己可以从第36周开始，在家做些会阴按摩。可以买专门的油，也可以用橄榄油。
然后也是和其他JM的班差不多，开始讲呼吸。先自己数每分钟自己呼吸几次，一般男的比女的次数要少，因为男的不自觉的会用腹部帮助呼吸。然后助产士让我们练习深呼吸，然后慢慢吐气，这样每分钟的呼吸次数能减轻一半。虽然没有医学上的证明，但是助产士说，在英国曾经做过一次调查，很多妇女都说深呼吸以后感觉疼痛减少。所以大家还是多练练。:D 关于呼吸还给了张列表，是关于生产时各个阶段的呼吸方式的，没有在课上练习。
再后面就说了一下，生产时可以用的减痛方式。又重点解释了一下PDA，说了副作用，就是会头疼。但是还是建议，如果自己可以坚持就不要用PDA。有时候老公在旁边受不了了，说要给LP打针，而LP其实还可以再坚持。:D 。还发了张关于打麻醉的解释和声明，说自己可以在家就填，不需要生的时候在看密密麻麻的一堆东西了。
中午休息后，助产士用娃娃，模型和图片解释给我们看整个生产的过程。助产士接生的时候做些什么事等等。说BB生出来的时候，因为头部骨骼还没长牢（便于生产），所以生出来的时候不好看，头型也不好。不过过两天就会变漂亮的，爸爸们不用担心。:D
然后又做了些在生产时各个阶段可以做的姿势，各种各样，还给了个图表。有些姿势我是想都没想过。$汗$ 在课堂上的时候练了几个，都是Partner可以帮忙的。做完这个练习后还让LGs学习怎么给LP按摩，用球或者用手。还有一些放松Becken的练习。
一个是躺在Matte上，屁股抬起，腰部着地为起点，然后顺时针转到左侧盆骨着地，再转到尾骨着地，再到右侧盆骨着地，最后回到腰部着地。这样转几圈，然后再反过来，也就是逆时针转几圈。
一个是躺在地上，两腿曲起在身体一侧，头扭向另一侧。坚持一分钟，再各换一遍。
说了生完小孩，关于Wochenbett的事。也提到Babyblue的事情，让爸爸们要多体贴;) 如果发展成Depression的话，要看医生。还要考虑，如果叫家长来帮忙，要考虑清楚，是叫妈妈还是叫婆婆。（德国人也有婆媳矛盾，呵呵。）
还说关于母乳喂养的问题。老师拿出一个和玻璃弹子差不多大的球，说刚出生的婴儿的胃就这么大。所以一开始没什么奶水也不用着急。一般如果实在没奶水的话，但还是想母乳喂养的话，医院会用勺子喂奶粉。因为如果用奶瓶喂的话，一个和吸母乳的吮吸方式不一样，会引起混淆。还有奶瓶一吸就会有奶出来，而母乳要很用力的吸，也没出来那么多。宝宝会认为妈妈是“坏掉的奶瓶”:D ，就不要吸母乳了。还专门发了本关于哺乳的小册子。
中间我还特地问了洗澡的问题。医院现在不给新生儿洗澡，除非生出来的时候血水浑身都是。因为宝宝身上有层油，是保护皮肤的。可以等回医院以后，让hebamme来看你的时候，一起给孩子洗澡。关于澡盆，可以买澡盆下有口可以放水的，或者Tummy Tub洗澡盆。因为如果要端有水的澡盆的话，对腰不好，特别是刚生完孩子的。Tummy Tub里面放不了多少水，又节约水，端起来又不累。BB一进去就自动回到在母体里的那个姿势，而且那个Tummy Tub是透明的，加了水就象放大镜，BB显得特别好玩。缺点是洗起来不是很方便。
一天的课也很快就上完了，感觉还是很有收获的。
写得我累s， 谁让我上的是Intensive kurs呢，呵呵。希望对大家有用。$ok$
$送花$