难题

jumi · 发表于 2007-1-18 22:59

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可能是在这里学习的原因，做得时间太长，也不像在国内作的运动比较多，突然有一天发现自己的腰部出来好多的肥肉，好像是一夜之间冒出来的一样，太恐怖了，想问问有哪位mm知道有什么方法能在短期内减除腰部赘肉的好办法。谢谢。

多多女人 · 发表于 2007-1-19 22:13

少吃多运动。。。嘿嘿:)
其实还是有很多比较好的运动项目，比如羽毛球，游泳。。。哪怕吃完饭散步半个小时，都是很不错的运动
要是还是觉得太浪费时间，那么只好在吃上面做文章了。比如晚餐不吃淀粉类。
希望对mm有帮助:)

jumi · 发表于 2007-1-19 22:25

谢谢楼上的mm:) :)

feiyu82 · 发表于 2007-1-19 22:29

听说仰卧起坐有用，不过要天天坚持:)

多多女人 · 发表于 2007-1-19 22:35

原帖由 feiyu82 于 2007-1-19 22:29 发表
听说仰卧起坐有用，不过要天天坚持:)

这个。。。我坚持不来哦，而且听说一旦停下来，就会反弹$汗$ 也不知道真的还是假的

fz_deutschland · 发表于 2007-1-19 22:37

还是跑步吧!最管用,晚上跑,但有的mm怕小腿变粗,没办法本来就不能顾及各个方面:)

多多女人 · 发表于 2007-1-19 22:44

还是游泳比较好，没有地心引力，嘿嘿$送花$

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