喝完牛奶马上喝白开水[原创]

minichips · 发表于 2003-9-17 17:13

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朋友的姐姐去上老师的教育训练，一位医生告知这些老师，喉咙保养之道提到说：奶类制品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要马上喝白开水冲掉附着在喉咙上的牛奶，奶类含某种酵素，会让喉咙粘膜干燥，粘膜无法保护喉咙，会产生不适。

　　牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。

　　牛奶里含有能使人产生疲倦感的L色氨酸和有镇定作用的吗啡物质，人们多在白天学习、工作，而早晨喝牛奶，势必影响工作和学习。有人习惯空腹喝牛奶，这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快，牛奶中的营养物质尚来不及消化、吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。

　　喝牛奶忌酸物。

　　在喝牛奶的同时，不要再饮果汁露、桔子汁等酸性饮料。因为，牛奶中某些蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝块，这样做既不利于消化，又影响其营养成分的吸收。

Mephis · 发表于 2003-9-17 21:25

gigi · 发表于 2003-9-17 23:24

ding

huihuiruo · 发表于 2003-9-18 17:58

喝牛奶忌酸物。那酸奶还能喝吗？

minichips · 发表于 2003-9-19 20:32

酸奶和牛奶加酸物是完全不同的概念吧，酸奶是发酵过，经过特殊处理的。和橘子汁的酸味是不同的。

hahaii · 发表于 2003-9-21 05:40

还是不喝牛奶了

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