我想问问经常伏案怎样保护脊柱？

Pollyanna0707

最近总是觉得脊柱不舒服，但是经常要上网，伏案，想问问有什么办法可以保护脊柱？谢谢拉！$送花$

[ 本帖最后由 swing 于 2007-2-4 17:18 编辑 ]

小草青青

多运动，不要经常保持一个坐姿

Pollyanna0707

做什么运动好呢？我经常在山上跑步，可是有人告诉我跑步对脊柱不好，吓得我不敢跑了$郁闷$

原帖由 小草青青 于 2007-2-4 00:40 发表
多运动，不要经常保持一个坐姿

剑非凡

原帖由 pollyannalalala 于 2007-2-4 00:44 发表
做什么运动好呢？我经常在山上跑步，可是有人告诉我跑步对脊柱不好，吓得我不敢跑了$郁闷$  

你住在山上， 太恐怖了 $汗$ $汗$

Pollyanna0707

是啊～～～贝贝山～～～～跑步到底对脊柱有没有影响啊？据说对塑体很管用，所以我经常跑来着，要是对脊柱不好，不敢跑了呀$郁闷$

原帖由 剑非凡 于 2007-2-4 00:45 发表



你住在山上， 太恐怖了 $汗$ $汗$

剑非凡

跑步跟脊柱没关系的好伐？ 女孩子跑步最多腿变粗点吧。。$汗$ $汗$ $汗$ :mad: $送花$

Pollyanna0707

可是我有个同学对我说的，跑步对脊柱有损害，提重物也对脊柱有损害～～～～～～～～$汗$ $汗$ $汗$ 吓死我了
既然没有就好～～～不过，睡觉不用枕头是不是对脊柱好一些？$考虑$

原帖由 剑非凡 于 2007-2-4 00:52 发表
跑步跟脊柱没关系的好伐？ 女孩子跑步最多腿变粗点吧。。$汗$ $汗$ $汗$ :mad: $送花$

Pollyanna0707

最近脊柱经常疼～～～～～～要SOS了～～～～～～～～$郁闷$

剑非凡

原帖由 pollyannalalala 于 2007-2-4 00:54 发表
可是我有个同学对我说的，跑步对脊柱有损害，提重物也对脊柱有损害～～～～～～～～$汗$ $汗$ $汗$ 吓死我了
既然没有就好～～～不过，睡觉不用枕头是不是对脊柱好一些？$考虑$  

这个是对本身有毛病的人说的

Pollyanna0707

这些都不对？那到底做什么才对脊柱特别有利呢？:mad:

原帖由 剑非凡 于 2007-2-4 00:57 发表



这个是对本身有毛病的人说的