把减肥进行到底（开始21天减肥法）

鼓浪屿

原帖由 乐悠悠 于 2007-3-15 17:37 发表
不知道为什么这2天的减肥的信心不大。自己都怀疑是否能坚持下去。 体重下的好慢没有我想象的那么快，因此也使我的信心下降。我真的能达到我要的结果吗？JM们在减肥的路上是不是遇到和我一样的问题。尤其是看到美 ...

mm跟我的情况好像很相似，体重变化不明显，而且只要多吃些，就会体重上浮。
上周由于打工，也没来得及写帖子。
慢慢减吧，我现在都不奢望什么了，就是只要能体重下降就好。希望他回来的时候，也可以保持这样得体重变化。
对于美食，我也有同样得诱惑，每次去超市，都要快速走过薯片，巧克力等放零食的地方。痛苦
特别是想念面食。
我喜欢吃的食物，大多是高热量食品。$汗$ :mad:

乐悠悠

很长时间没有买这些东西，但是才周末开始就没有管住自己先是汉堡包，然后是黑巧克力，到今天的Pizza。美国终于有了好天气，阳光明媚，出去连跑带走的坚持做了1个小时的锻炼，累啊$汗$ $汗$

鼓浪屿

$送花$ $送花$ $送花$ $支持$ $ok$

fensterglas

一定要坚持下去哈，加油加油$支持$ $支持$

乐悠悠

坚持真的好难，而美国的天气让我想起四川的变脸了，温度是直上直下的。腿真累$汗$ $汗$

鼓浪屿

mm继续努力。
我的行动结束了，体重降的也不多。
减肥是个长期战役，坚持下来很难。祝成功$送花$ $bye$

乐悠悠

将近一周没有来汇报了。这几天在周期，很懒。什么都没有做，只是在饮食上少吃些，可是少吃又饿，人真的很矛盾。看看那么多MM都可以坚持不吃饭，而自己却坚持不下来，稍微控制下就有反应。如何坚持下去呢$考虑$ $考虑$ 夏天快到了，这么多肉怎么见人呢，下周又到了黄金周，应该用什么减肥的方法合适我呢$frage$ 难道真的要绝食不吃， 才可以达到我要的效果吗？同志们给点好建议。

若素

我那个肚子帖已经没有勇气顶了，因为我根本无法坚持:(
MM在美国吗？据说美国的东西都超大号的，薯片比萨冰淇淋等等，那就尽量别碰这些东东好了:)

乐悠悠

原帖由 若素 于 2007-3-28 23:52 发表
我那个肚子帖已经没有勇气顶了，因为我根本无法坚持:(
MM在美国吗？据说美国的东西都超大号的，薯片比萨冰淇淋等等，那就尽量别碰这些东东好了:)

偶现在是在美国，这边的东西好多都是家庭装的，而且吃得要比在德国丰富很多（尤其是中国小吃方面）。每次买东西都要避开这些诱惑力很大且不利于减肥的东西真的很痛苦$汗$ $汗$ 其实期间我也没有很好的控制我自己，但是看看这里的MM好多都很有毅力，多少是对自己的督促。因为最近体重没有很大的变化，所以我在想有什么好的办法，或是有没有MM和我一起减肥，多少有个伴，可以汇报下情况也是好的$汗$ $汗$

乐悠悠

没有人过来给我意见:( :( 看来还是要自己去摸索减肥之路了。人过了30真的是新陈代谢都慢了，黄金周又开始了。夏天就要到了，可是这些肉肉却还在身上$郁闷$ $郁闷$ 看了古MM减掉好多，我能有她那么大的毅力就好了。才今天开始我也进行21天减肥法，虽然以前一直觉得这个办法很激进。但是现在没有办法了，在不快点的话，衣服都没得穿了$汗$ $汗$