三日减肥餐 ZT

feelingspace · 发表于 2007-3-3 17:13

1.什么是花生酱啊，我在超市只买到过像巧克力酱一样的那种nuss的酱啊
2.还有那个烤面包，一定要烤么？没面包机怎么办啊$郁闷$
3.金枪鱼罐头是那种油很多的罐头么？
4.菜花是什么东西？是花菜吗？
5.扁豆哪里有卖啊，长什么样子啊？

qiangwei · 发表于 2007-3-3 17:50

原帖由 feelingspace 于 2007-3-3 17:01 发表

:o :o MM你平时早上称体重么
早上是比晚上要轻至少2斤吧，如果你今天早上比昨天早上轻3斤，那$高$ $高$ 我也要去试试看$汗$

我是每天一个时间，穿同样的衣服称的体重

所以不存在早晚的问题

qiangwei · 发表于 2007-3-3 17:55

原帖由 feelingspace 于 2007-3-3 17:13 发表
1.什么是花生酱啊，我在超市只买到过像巧克力酱一样的那种nuss的酱啊
2.还有那个烤面包，一定要烤么？没面包机怎么办啊$郁闷$
3.金枪鱼罐头是那种油很多的罐头么？
4.菜花是什么东西？是花菜吗？
5.扁豆哪 ...

花生酱 KAUFLAND 有卖的，亚超也有卖的，但不是你说的NUSS 酱
面包可以不烤，但是基本要求是吐司面包
金枪鱼就是THUNFISCH，很多油的那个是，但是你也可以买没有油的呀
菜花就是白色的花菜
扁豆都不知道，我晕，豆角知道吗？这也就行

我觉的这个餐管用，我今天是第二天了
不过咖啡喝多了，头晕，不是很舒服
到现在还是少了 2KG

还有这个餐就是3天，第四天要求正常吃饭了
因为他急剧减肥，不适合长时间吃
但是可以以周为周期
如果大家还有不明白的，我给的那个连接里面的MM
回答的比我完整

qiangwei · 发表于 2007-3-3 17:57

原帖由 25号餐 于 2007-3-3 14:44 发表
这个很难吃。。。。。。。。效果一般。
不如稀柚的好。。。。。。。。

MM ，能把食谱告送我吗？
我怎么没有听说过！

feelingspace · 发表于 2007-3-3 19:40

原帖由 qiangwei 于 2007-3-3 17:55 发表

花生酱 KAUFLAND 有卖的，亚超也有卖的，但不是你说的NUSS 酱
面包可以不烤，但是基本要求是吐司面包
金枪鱼就是THUNFISCH，很多油的那个是，但是你也可以买没有油的呀
菜花就是白色的花菜
扁豆都不知 ...

$考虑$ 扁豆？豆角？
扁豆我记得是扁扁的，然后烧出来颜色是紫紫的，或者紫红的对吧，原来的颜色没见过
豆角是不是就是我们说的刀豆或者四季豆阿
能不能买速冻的那种阿，还是一定要新鲜的阿，新鲜的好贵阿，都是按100g买的阿$郁闷$

娉婷 · 发表于 2007-3-3 20:59

以前常用的。每次都是整整3公斤。但是一恢复正常饮食，就又长回去了

qiangwei · 发表于 2007-3-3 21:16

啊？
那还不痛苦死！
这个餐好难吃

happy_or_not · 发表于 2007-3-3 23:28

$送花$ $送花$

鼓浪屿 · 发表于 2007-3-3 23:41

减得真是挺快得。
可以减肥黄金周得时候试试 $考虑$

qiangwei · 发表于 2007-3-4 13:46

今天早上报告

减掉 2KG

没有昨天明显了

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好多问题