又想减肥了，可是坚持不下去

rosamagnolia · 发表于 2007-3-7 18:29

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天气渐暖，藏在宽大的冬衣下的肥肉又显现了，象每年一样又想减肥了，可是坚持不住呀，烦恼死了。:mad:

鼓浪屿 · 发表于 2007-3-7 20:25

mm想怎么减呢？$考虑$

shinecl · 发表于 2007-3-7 20:36

从每周2,3次瑜珈开始
每天做瑜珈可能有难度
慢慢增加
不过瑜珈不能利马减肥,但是能塑造体型,走路都不自觉挺胸抬头了:D

多多女人 · 发表于 2007-3-7 21:51

减肥其实就是健康的生活习惯，真的习惯了，就不会觉得烦恼了:)

要不先从饮食习惯开始？$送花$

mm别着急，等下周我考完了，跟mm一起加油！！！$支持$ $握手$

豆腐 · 发表于 2007-3-7 22:30

多吃些健康地dd

rosamagnolia · 发表于 2007-3-7 23:39

谢谢楼上的几位妹妹啦。今天已经吃饱了，从明天开始吧。但是还是觉得无从下手。:)

shinecl · 发表于 2007-3-7 23:58

如果开始一场新恋情
倒是减肥极大的动力:)

悠悠仙子. · 发表于 2007-3-8 09:59

我和MM一样，今年1，2月份除了周一的跳舞课，就没什么运动，而且饭局很多，体重就象上升的直线一样涨了上去，自己也不敢相信，
所以今天看自己起的还早，练习yoga50分钟，因为这是我能完全坚持下来的。我发现每次我只要运动了，胃口就会克制一下，
因为觉得锻炼很辛苦，不想多吃就把耗掉的能量都补回来

qiangwei · 发表于 2007-3-13 19:50

原帖由 悠悠仙子. 于 2007-3-8 09:59 发表
我和MM一样，今年1，2月份除了周一的跳舞课，就没什么运动，而且饭局很多，体重就象上升的直线一样涨了上去，自己也不敢相信，
所以今天看自己起的还早，练习yoga50分钟，因为这是我能完全坚持下来的。我发现每 ...

同意哦
每次运动回来，都吃不下东西
我觉的是心里作用
因为刚刚痛苦的运动和坚持，累呀

rosamagnolia · 发表于 2007-3-13 20:18

原帖由 qiangwei 于 2007-3-13 19:50 发表

同意哦
每次运动回来，都吃不下东西
我觉的是心里作用
因为刚刚痛苦的运动和坚持，累呀

嗯，我刚好相反，运动以后我总是要大吃一下，而且我还特别爱运动。

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