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[心情] 大家是如何减压的呢?

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发表于 2007-3-14 23:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这俩天心情不太好,一直在想为什么自己的生活总是那么不尽如意呢,总结来总结去也没个结果。导致心情不好,很悲观。所以想跟大家探讨一下,如果jms心情不好,都是如何减压的呢?
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发表于 2007-3-14 23:25 | 显示全部楼层
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发表于 2007-3-14 23:27 | 显示全部楼层
运动!出去跑个1个小时左右 不停歇 或者去游泳 什么都不想 埋头游一个小时左右 然后满身是汗 洗一个热水澡 作上面膜 然后喷些香水 心情一下子就好了:)
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 楼主| 发表于 2007-3-15 00:01 | 显示全部楼层
发现自己来德国后大多时间脑子都是胡思乱想,很少能真正的做到什么都不想,甚至做梦大多都是恶梦$汗$  决定一会儿做段瑜伽放松一下。呵呵
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发表于 2007-3-15 00:05 | 显示全部楼层
据说运动和吃甜食能使人变得心情好。

不过我都是出去逛街买东西和猛吃一通。
但是。。。这样做。。。有点伤元气。。。。。。$郁闷$
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发表于 2007-3-15 00:06 | 显示全部楼层
问题解决掉压力自然就没了. 很多时候压力来自于不积极的态度.
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发表于 2007-3-15 07:21 | 显示全部楼层
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发表于 2007-3-15 10:06 | 显示全部楼层
偶每次都是吃一堆甜食,心情才平静下来,然后又觉得吃了长肉,就叫上同学去打羽毛球,拼命扣球,使劲抽球。吓得对手说我杀气好大$汗$
真的,出一身汗的感觉好爽:cool:
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发表于 2007-3-15 12:25 | 显示全部楼层
出去吃点甜点
让阳光晒晒,不好的心情就没拉

要吗,买盆花吧...呵呵,会让你心情变好的
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发表于 2007-3-15 12:28 | 显示全部楼层
哭。。。放声大哭。。。哭完就觉得好一点$害羞$ 我也经常会压力大$汗$
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发表于 2007-3-19 23:02 | 显示全部楼层
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发表于 2007-3-24 15:23 | 显示全部楼层
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发表于 2007-3-24 23:02 | 显示全部楼层
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发表于 2007-3-24 23:12 | 显示全部楼层
暴饮暴食, 不过因为我不喝酒, 所以只是单纯的吃很多东西, 拿着外卖的菜单狂订啊$怒吼$
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发表于 2007-4-10 17:03 | 显示全部楼层
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发表于 2007-4-10 21:56 | 显示全部楼层
曾经一度用狠狠的吃一顿来发泄不爽,后来发现除了长肉没达到爽的目的,现在觉得还是乖乖的躺在床上抱着电脑更舒服一点
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发表于 2007-4-11 22:18 | 显示全部楼层
心情不好的时候就大哭,哭到lg说表哭了,带你出去败,就好了:D :D
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发表于 2007-4-12 09:57 | 显示全部楼层
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发表于 2007-4-12 10:32 | 显示全部楼层
一个人静静,写写日记,到外面走走,看看,或者睡一大觉。如果能遇到开心的事烦恼就一扫而光了。
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发表于 2007-4-12 15:37 | 显示全部楼层
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发表于 2007-4-14 01:42 | 显示全部楼层
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发表于 2007-4-14 18:16 | 显示全部楼层
问题解决掉压力自然就没了. 很多时候压力来自于不积极的态度.

说得很对
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发表于 2007-4-15 01:22 | 显示全部楼层
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发表于 2007-4-16 09:25 | 显示全部楼层
德国又不是经常有太阳可晒。。。。。去运动吧!很累那种,回来之后很累,洗个澡,睡个好觉,这样就没有什么压力啦!
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发表于 2007-4-16 18:58 | 显示全部楼层
出去败,浑身上下从里到外都要新的,回家使劲吃,平时最不舍得吃什么就神买,吃完找个阳光好的时候去户外游泳池游几圈。
天上神仙~~~
回头什么都忘了。。。$bye$
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发表于 2007-4-17 01:05 | 显示全部楼层
随着年龄的增大,压力越来越不容易减了,好像有累计的倾向$郁闷$
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 楼主| 发表于 2007-4-17 22:29 | 显示全部楼层
原帖由 鲁猪 于 2007-4-16 18:58 发表
出去败,浑身上下从里到外都要新的,回家使劲吃,平时最不舍得吃什么就神买,吃完找个阳光好的时候去户外游泳池游几圈。
天上神仙~~~
回头什么都忘了。。。$bye$

呵呵,mm是双子座的吧!
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发表于 2007-4-22 09:53 | 显示全部楼层
皈依我佛吧,世尊教导世人放下心中的杂念、欲望,专心学佛能使你清净心灵,少去烦恼。
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发表于 2007-4-22 18:46 | 显示全部楼层
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发表于 2007-4-24 18:55 | 显示全部楼层
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