晚餐不吃！~~~不信我不行！！！

supperqiqi · 发表于 2007-3-28 19:37

我坚持了快一个月，晚上只喝点粥，呵呵，效果不明显，但我朋友瘦了7公斤$ok$

sosrr · 发表于 2007-3-28 20:19

不用那么折磨吧，我饿了就睡不着，影响身体，影响皮肤。
可以少吃一点，5点或者6点以后不吃就行了

wodejia · 发表于 2007-3-28 21:39

原帖由 sosrr 于 2007-3-28 21:19 发表
不用那么折磨吧，我饿了就睡不着，影响身体，影响皮肤。
可以少吃一点，5点或者6点以后不吃就行了

$握手$ 我觉得我这个人对美食抵抗力比较弱$害羞$ 所以,还是给自己留点余地,以免某天我挡不住诱惑大吃一同,体重回升,打击我啊!
报告一下,我今天早上一个鸡蛋,中午一个面包夹肉片,晚上青椒磨姑小肉片,加饭!$害羞$
然后早晚都跳了PUMP IT UP!$汗$

wodejia · 发表于 2007-3-29 21:47

$frage$ 今天大家动静呢
我来加把油！
我今早一个蛋，酸奶，苹果一个
中午饭加磨姑超肉
5点左右吃了个苹果，
八点多挺着肚子饿！！跳PUMP IT UP！！:)

ttj · 发表于 2007-3-29 22:11

原帖由 viviendai 于 2007-3-15 11:01 发表
我从过年坚持到现在,已经掉了八斤了,mm加油

那其它两餐吃得多的话会不会影响效果啊？$汗$ $汗$

rufeng99 · 发表于 2007-4-6 21:21

我以前也试过，不过每天晚上吃点蔬菜水果什么的，就很有效果，可是没坚持多久，这次我也要加入，从明天开始，可是约好了后天和朋友吃烧烤，怎么办

falling · 发表于 2007-4-7 22:33

:) mm们也可以考虑买special k的麦片...有三个口味,上面也有节食方案..我买了三种,早晚都只吃这个...觉得还不错...不用饿肚子起码

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