准备第二次FASTEN 第6页（第一次5天剪掉3kg。继续~目标再减10kg）

若素 · 发表于 2007-3-25 22:32

原帖由 littledai 于 2007-3-25 22:22 发表

小米女嫩哭撒？嫩的经历比lz还坎坷哩 $汗$

我那是纯粹绝食啊，LZ这儿科学致富，有理有条，佩服呢……:(

鸟的迁徙 · 发表于 2007-3-25 23:48

原帖由若素于 2007-3-25 23:32 发表

我那是纯粹绝食啊，LZ这儿科学致富，有理有条，佩服呢……:(

欧也是从纯绝食的时候过来的。不用担心。我5月份会继续纯绝食的。

起床喝了杯蜂蜜水吃了熘肝尖，一小口米饭（半两，很罪恶）。晚上脱脂酸奶。
晚上 1小时瑜伽~~~~~~~~~
100个仰卧起坐

对了，发现走路狂减肥~~~昨天走了5公里的路。以后没事就靠走了~~~~~~~~

鸟的迁徙 · 发表于 2007-3-25 23:50

现在觉得什么都想吃，进嘴就又什么都不想吃了~~~~
:)
不会是厌食了吧？我该不该高兴？$frage$

鸟的迁徙 · 发表于 2007-3-26 23:39

破功了。！！！！！！！！！！都半夜了，我在吃鸡脚~~~~~~~~而且停不下

小鹿 · 发表于 2007-3-27 19:53

原帖由 鸟的迁徙 于 2007-3-27 00:39 发表
破功了。！！！！！！！！！！都半夜了，我在吃鸡脚~~~~~~~~而且停不下

问一下MM现在没有fasten 。体重有反弹吗？

鸟的迁徙 · 发表于 2007-3-28 11:12

原帖由小鹿于 2007-3-27 20:53 发表

问一下MM现在没有fasten 。体重有反弹吗？

我现在的饮食很正常~~~但没有反弹~~~~~~~~最起码，现在还没发现。
我准备接着做fasten了

鸟的迁徙 · 发表于 2007-3-28 11:36

收拾一下，家里吃的东西~~
准备好第二次fasten~~~~~~~~~
个人觉得这种方法很好，收效很明显，对我这种超级大胖子很合适~~
昨天去跑步，觉得这些艰苦运动很难坚持。做不好还会适得其反。晚上作愈加，不小心扭伤了膝盖~~~
fasten的好处：对身体无伤害、立即见效、反弹小、结束后胃口小了、改变不良饮食习惯、戒烟成功了~

zj_room · 发表于 2007-3-28 11:44

但是楼主没走提供具体的食谱啊，难道每天喝水就是fasten的精髓？？？？恭喜楼主，这不容易啊

鸟的迁徙 · 发表于 2007-3-28 12:16

原帖由 zj_room 于 2007-3-28 12:44 发表
但是楼主没走提供具体的食谱啊，难道每天喝水就是fasten的精髓？？？？恭喜楼主，这不容易啊

haha 我没有食谱，就是喝水，蔬菜汁，果汁~~~~~~~轮着喝:D :D

鱼跃 · 发表于 2007-3-28 13:22

原帖由 鸟的迁徙 于 2007-3-28 13:16 发表

haha 我没有食谱，就是喝水，蔬菜汁，果汁~~~~~~~轮着喝:D :D

你刚结束又开始,不好吧?我觉得对身体不好的,建议下个月或者5月再开始.省得身体对你断食想出对策,你觉得呢?

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