1-6页,fasten,7页开始新记录.过了个开心的复活节,又得开始清肠,少食.

Julie-Ji

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太厉害了！！

鱼跃

3月28日晚上汇报,晚上喝了2杯低脂酸奶,喝了几杯薄荷茶和菊花茶,喝了杯泡腾骗.今天总结了一下,fasten那几天我上网的时间比这几天明显少很多,觉得以后要减少上网的时间,多看书,多运动,才是健康的王道.复活节就要到了,有足够的时间条理,最近不打算上网了,打算一周来总体汇报一下,自己总结一下,也和大家分享.

鱼跃

3月29日汇报早上还是盐水2杯,浓度不是很高,小面包一个,自己做的,中午是通心粉,昨天剩下的,不过我是加了2个鸡蛋,太饿了,出门走了3个小时才吃到的午饭.晚上是酸奶和白开水,喝了很多水,太渴了.偶尔做一下腰部的joga运动.

草绿小衣

的确要多喝水，我也觉得这两天经常很渴的。 加油 ！！$支持$

鱼跃

原帖由 草绿小衣 于 2007-3-29 21:29 发表
的确要多喝水，我也觉得这两天经常很渴的。 加油 ！！$支持$

还要一个$害羞$ 原因是我开着暖气,盖着羽绒被,想等到复活节在换.身体缺水比较严重$害羞$ 暖气被我白天关掉了.

鱼跃

3月30日,早上淡盐水一杯,小面包,自己做的一个.中午吃了排骨,哈哈,终于吃上我最爱的脆骨了,没有敢喝汤了,好可惜哦.没有什么肉,基本都是脆骨.意面吃了一点.喝薄荷茶2杯,晚上估计就2个小杯的酸奶和茶水,以及维生素.

古乐乐

继续加油！$送花$ $送花$ $送花$

zj_room

楼主的身材和我完全是一个级别，就是老觉得总会瘦的吧，又不见瘦，只有横下心减肥，看了6页还是没有看到楼主的体重结论，我也想100阿，多好的数字啊，两位数我就不求了

鱼跃

原帖由 zj_room 于 2007-4-2 15:08 发表
楼主的身材和我完全是一个级别，就是老觉得总会瘦的吧，又不见瘦，只有横下心减肥，看了6页还是没有看到楼主的体重结论，我也想100阿，多好的数字啊，两位数我就不求了

我没有称,所以没有具体去称,两位数以下,我基本不敢去想的,2003年的时候,我因为睡的不好曾经瘦到过将近100斤的样子,虽然人是瘦了,但是看上去太瘦,一点也不好.所以我现在的目标是100斤,等到了我再通知你哈,还有我自己是小骨架,不太适合很瘦,会觉得营养不良的.
这几天恢复正常饮食了,也吃了点肉,目前肚子上掉下去的肉还没有长上来.每天我只有一顿正餐就饱了,所以一般分2顿吃,多喝热水和薄荷茶之类的,胃很配合我.运动基本就是走路,每天最少走半小时,有时间的话,能保证走2个小时这样子.

[ 本帖最后由 鱼跃 于 2007-4-4 01:54 编辑 ]

鱼跃

复活节一直在玩,也没有好好减肥,感觉有点回升了,明天开始瘦身.到目前为止没有明显的瘦或者胖了.打算清肠3日.