世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

海龙王 · 发表于 2003-10-18 09:44

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一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性

二、腌制类食品

　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎

三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低

五、汽水可乐类食品

　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
　
八、话梅蜜饯类食品（果脯）

　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

zhaoteddy · 发表于 2003-10-18 09:54

kann ich noch irgendwas essen???????????????????????????

等王子的小狐狸 · 发表于 2003-10-18 15:54

我简直是在自杀啊！
没别的吃了

jun2002 · 发表于 2003-10-18 16:09

什么都别吃就好了。

darlingable · 发表于 2003-10-18 19:38

好像什么都不能吃了阿

小福贵 · 发表于 2003-10-18 22:03

除了上面说我，那我们还能吃什么？

冷冰冰 · 发表于 2003-10-18 22:29

整天吃水煮的吧。洒点儿盐就得。

von · 发表于 2003-10-20 19:04

让我们一起绝食吧！！！

大头的小胖 · 发表于 2003-10-23 19:30

哇，全是我爱吃的东东，我没得救了。：(

gigi0033_cn · 发表于 2003-10-26 22:45

mei shen mo ke yi chi de le

dingbb · 发表于 2003-10-27 03:21

体质好的，遗传中没有潜伏不良基因的人（家族中没有得癌症、糖尿、高血压脂、心脏病等），多少还是可以吃的。但天天就是以上几种饮食，又不运动，那就有点麻烦，得病的可能性就高些。所以良好的饮食习惯趁早培养为好！

蓝眼镜 · 发表于 2003-11-5 14:11

那这样以后都不知道吃什么好了,做人真难呀

gssqtn · 发表于 2003-11-6 13:22

除了上面说我，那我们还能吃什么？

snoopyzl · 发表于 2003-12-6 00:59

什么都不要吃了

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世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

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不是完全不能吃，偶尔吃没问题

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