唉。。。减吧。。。

yvonne666

不减不行啦。。。

可是用虾米方法好呐？

昨天吃了好几个菜包。。或者应该叫饭包。。。好多个呐。。。吃到撑。。。真是丢人啊。。。

之后喝了两杯普洱。。解一下小腻（里边包的肘子肉）。。。

之后就。。。困意绵绵。。。睡之。。。

今儿早上一上称。。。。傻眼了。。。数月来饮食上的自我放纵。。。现在体重已经突破我心里的底线了。。

大呼之。。。。。。。。。我。。要。。减。。肥。。。。。

xinqinggut

西柚减肥,有个MM写了,你找找.

Eggplant

13公斤？如果想健康的减掉，要1年时间。MM加油，千万别用那种急功近利的方法。
少吃多运动时最好的。
少吃就是永远没有吃到饱的感觉。多运动其实也未必一定要怎么专门的运动，就是能站不坐，能坐不躺！

yvonne666

真不知道毅力这个东西是不是天生的....
我是天生没有...可惜后天也没培养...
本来是下定决心...不吃晚饭....
可是..还是没抗拒诱惑...
吃了两碟子凉菜...
一个口水鸡...一个海菜
虽说是凉菜...却都放了很多辣椒油...

早餐: COFFEE..面包两片...
中餐:炒面一盘
下午: 饼干少许
晚餐: 两碟凉拌菜....苹果半个..

无运动...

谢谢楼上两位的回贴....一年的时间.....够健康...可是这个夏天怎么办....哎...明天再来...

月弧光

真的要毅力,我也是个没有毅力的人.
我妈就说我,知道要买漂亮衣服,要买化装品,怎么就不注意自己的身材呢.哎,减肥是长期战役,我的毅力啊
MM,加油,我们一起努力.