你会正确的减肥吗？

老干妈

lz不厚道:cool: :cool:

zarazjy

到底讲不讲……$angry

跳跳糖

觉得象是在骗人$怒吼$ $怒吼$

alles

楼主当然是在捉弄人，你们去看看他在饮食版发的菜就知道了，要是JM手艺跟他一样，别说一月15公斤了，再多一倍我都相信，简直不是人吃的菜:cool:

cocowind

LZ也太不厚道了吧，发个帖子吊足胃口就没下文了，还是你觉得拿那么多姐妹开涮很搞笑$angry $angry

WM

男生有可能，我初中的一个男同学现在qq上告诉我，他一个月减了12公斤左右，半年一共减掉40公斤，他基数很大，问方法，他说，饮食只是辅助作用，关键是运动，他减肥时候天天出门打篮球，请问有几个mm愿意因为减肥作这么大的运动量?

楼主就是吸引mm的眼球吧:)

mu

没话说了$汗$

鱼跃

15公斤,估计我的身体也垮了.

娇贝儿

怎么还没有讲

hope

$考虑$ $考虑$ $考虑$

cathy

每天就一个包子，每天5000米，一个月，瘦30斤没问题

穆秀才

原帖由 alles 于 2007-4-12 20:08 发表
楼主当然是在捉弄人，你们去看看他在饮食版发的菜就知道了，要是JM手艺跟他一样，别说一月15公斤了，再多一倍我都相信，简直不是人吃的菜:cool:

呵呵，你这个人真不厚道，我做的菜就不是人吃了，就算我做的菜不好，也不能这么说啊$bs$ $bs$ $bs$
看样是马甲上来的！$bs$ $bs$ $bs$

vicky猫

LZ原来在啊，为什么不讲话呢$frage$ $frage$

Roddick

lz 做菜手艺 很好， 在 饮食版看你的帖子， 每次留 哈喇子

沸腾的小粽子

此方法是本人亲身体验而总结的，也不是所有人都适用，在下只是给个建议，请大家自己斟酌吧！跑题了，言归正专，减肥是一种习惯，不要把它当作负担，这样的心理就是错误的

楼主的话还是很诚恳的，也有道理～觉得适用的就尝试一下喽～

楼主要写完啊

穆秀才

原帖由 沸腾的小粽子 于 2007-4-13 10:40 发表
此方法是本人亲身体验而总结的，也不是所有人都适用，在下只是给个建议，请大家自己斟酌吧！跑题了，言归正专，减肥是一种习惯，不要把它当作负担，这样的心理就是错误的

楼主的话还是很诚恳的，也有道理～觉 ...

呵呵，多谢！:) :) :)

annieingermany

原帖由 穆秀才 于 2007-4-13 13:18 发表

呵呵，多谢！:) :) :)

其实LZ的方法很普通，对于平时生活习惯不大好的同学肯定作用很明显，重要的是坚持好的饮食习惯，比如少食多餐，以及清晨起床后清水或者蜂蜜水排毒，坚持长期运动等等$送花$
同意楼上一个MM说的，减肥是种好的生活习惯和理念，短期的节食和剧烈运动效果明显，但是不坚持的话很快就会回到原来的状态

[ 本帖最后由 annieingermany 于 2007-4-13 16:41 编辑 ]

穆秀才

原帖由 annieingermany 于 2007-4-13 15:38 发表


其实LZ的方法很普通，对于平时生活习惯不大好的同学肯定作用很明显，重要的是坚持好的饮食习惯，比如少食多餐，以及清晨起床后清水或者蜂蜜水排毒，坚持长期运动等等$送花$
同意楼上一个MM说的，减肥是种好 ...

呵呵，其实对于男生来说，深度减肥，也就是算是健美了，每天睡觉前一个小时，做俯卧撑，做到精疲力竭为止。
每天如此我才减到69kg的。
我说的方法是比较普通，但是如果你能坚持下来，成为习惯就不普通了。:) :) :)
还有一点，我是gg;) ;) ;)

Nolita

我要减10KG:mad:

crazy_taffy

每天俯卧撑会把手臂练粗的.........