屁股扁平好难过，大家是怎样努力变漂亮的

kakilo · 发表于 2007-5-7 00:52

我．．．．我现在已经发展到．．．坐楼梯上屁股那的骨头都会杠的疼．．．彻底屁股平平没有肉，不知道腰上的能不能下去点:( :mad:

nandyleelynn · 发表于 2007-5-7 23:46

偶就是屁股肉特多。。。。。。。减也减不下来:(

果果同学 · 发表于 2007-5-11 20:49

原帖由 地狱天使 于 2007-5-1 02:35 发表
MM 你每天坚持做20次提臀运动，就是站着双脚与肩一样宽，然后努力把自己的臀部收紧放松这样20次，坚持一段时间你会发现你的臀部后慢慢变翘，而且臀部也会紧紧地，这样你的PP也就很漂亮了。
女人可以胸部不用太 ...

谢谢mm,你的话很受用,决心好好练习,我现在很惨,前后都没有,可是中间却突了一大块,自己看着都痛苦.$郁闷$

小咪 · 发表于 2007-5-12 23:36

原帖由 cocowind 于 2007-4-28 14:14 发表
前面后面确实都丰满了，不过中间也“丰满”多了$汗$$郁闷$

:D :D $汗$

Don't_speak · 发表于 2007-5-13 22:22

听说常常坐着可以大pp。道听途说啊。$汗$

小福贵 · 发表于 2007-5-14 00:59

平时走路的时候夹紧PP，时间久了，自然就会翘了，另外多走楼梯也可以，当然走的时候也要把pp夹紧$害羞$

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