头发一周洗几次才适宜？

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来源：深圳商报

一头飘逸亮丽的头发，首先应清洁整齐，没有污垢、头屑，所以清洁头发是头发护理中最基本、也是最关键的一步。那么一周洗发几次适宜呢？专家建议，根据发质、季节及活动空间的不同，一周需要洗头4至7次。

    油性头发的人，由于头皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天洗发一次。油脂在头发上长期残留，若得不到及时清洗，极易沾上尘埃，头发表面就会凹凸不平，不仅看上去暗淡无光，而且在行动和梳头发时，会直接增加头发间的摩擦，导致头发发质受损，头发开叉甚至断裂。遵循正确的洗发频率，洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂，还能有效减少头发开叉断裂的机会，使头发健康，看起来有光泽。同时，这也是保持头发健康并有效控制头屑产生的最有效方法，因为科学证明，头屑和一种微生物有关，而头皮分泌的油脂积累起来，就成了这些微生物生存的基础，自然就远离头屑的烦恼了。

    中性或干性的头发，建议一周清洁4~5次，这样可使头发更粗壮，更亮泽。另外，在夏天气温升高或对经常在户外运动的人而言，头发更易受到强烈紫外线和空气中粉尘的刺激，每天洗头就成为避免发质受损、保持清爽形象所不可或缺的步骤了。

mu

觉得两天洗一次比较合适;)

limeiyan

嗯，我也觉得2天洗一次最合适了。
一般冬天2天一次，夏天，如果天气很热，出汗就3天2次或一天一次吧。:)
洗发精毕竟是化学物品，天天洗，肯定对软弱的头皮有影响。

lulu5839

不是说天天洗头头发会更油么$frage$ $frage$

lian_diary

看空气质量吧……在深圳偶确实每天都洗头，因为灰尘积聚在头皮上会刺激它产生更多油脂，粘在一起脏脏的，看了也不舒服。
在德国两天洗一次。