jms觉得最有效的减肥方法是哪个？

monikawang

对了，我一个朋友的减肥方法是晚上多喝无糖可乐，然后肚子里面胀胀的，就不想吃东西了。她瘦的非常快
happy_happy0224 发表于 3-5-2007 17:03

    是不是喝带气的纯净水也一个道理哩？

monikawang

刚还在网上找关于针灸减肥的,决定回去试下,希望也能减10斤回来!!!!!!!:D :D
olili 发表于 9-5-2007 00:16

    听一个学中医的死党说，那个也是需要配合克制饮食的。。。
    一个亲戚通过这个方法瘦了，但是停了之后又反弹了。。。
    mm你要多打听打听呢~

monikawang

我的减肥方法，是不是方法的方法 —— 找一件自己害怕的事情做，持续地做。体重严重下降。还有就是要生活充 ...
Kugelstern 发表于 13-5-2007 14:21

    偶害怕看恐怖片。。。

monikawang

mm，应该加一项----逛街，以前在国内刚上大学那会，一有时间就和室友逛街，一逛就是一天，一学期瘦了20斤， ...
酸溜溜 发表于 22-5-2007 16:53

    偶都怀疑自己是不是女的。。。竟然对逛街一点不感冒。。。

monikawang

偶刚吃了三小块巧克力。。。面壁去了。。。

monikawang

游泳可以减肥？不会把肉越练越结实了吧$汗$
freunde 发表于 5-6-2007 11:48

    游泳可以匀称的减肥。。。即使是肌肉，也是很匀称滴。不会一块一块那样吓人滴。。。个人的经验哈。。。

kittycat

现在对我来说运动不是最难坚持的，最难坚持的是少吃，不吃零食，淀粉类糖类肉类统统我都爱现在连正经饭都不敢做，就拌点凉菜吃

lampenampel

我觉得减肥最重要的是减掉脂肪，将脂肪换成肌肉～～肌肉比例远远大于脂肪的话，块头再大也只是显得壮～～而且有肌肉多的和脂肪多的，体态的区别很大～～一般脂肪多的，肉松驰不说，而且脂肪团往往成不均匀分布～

lampenampel

现在对我来说运动不是最难坚持的，最难坚持的是少吃，不吃零食，淀粉类糖类肉类统统我都爱现在连正 ...
kittycat 发表于 2010-3-22 17:54

    你的头像就是凉拌菜啊～～～不要太可爱哦～～

kittycat

你的头像就是凉拌菜啊～～～不要太可爱哦～～
lampenampel 发表于 2010-3-22 18:45

是可爱的盒饭啦