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萍聚头条

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[求医问药] 请教达人

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发表于 2007-5-4 19:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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为什么每次颈椎不太舒服的时候,都会特别的恶心,而且嘴巴里发苦,头晕啊?
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发表于 2007-5-4 19:41 | 显示全部楼层
初步诊断是颈椎病,由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍。

推荐一种项背肌锻炼的方法,叫做燕子飞,腹卧位把双手放在两侧,抬头挺胸,然后翘起双腿,项背肌和腰背肌同时收缩,坚持5秒钟左右然后放松,几秒钟后再重复这样的动作。反复20-30次为一组,每日早晚各做一组。

LZ再去看看这个网页,写的很详细
http://www.bjjzb120.com/yiliaochangshi.htm
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 楼主| 发表于 2007-5-4 19:46 | 显示全部楼层
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发表于 2007-5-4 19:49 | 显示全部楼层
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