分食法3周了，一周一kg龟速ing

深蓝 · 发表于 2007-6-6 16:51

早，咖啡一杯，牛奶一杯，香蕉一根
午，半个kohlrabi拌的凉粉
晚，两个西红柿一个鸡蛋一点紫菜做的汤一分，熏3文鱼100g，中间好像还吃了点果仁

bohnen · 发表于 2007-6-7 08:21

mm加油，这个不能算龟速，你要想到一个月就是４公斤，两个月就是８公斤啊！！！$送花$

深蓝 · 发表于 2007-6-7 18:22

谢谢豆子mm的鼓励;)

今天比较过分，有点不好意思了都
早，一杯咖啡，一碗牛奶泡燕麦
午，豆浆油条煎饼果子;)
晚，白粥加凉拌kohlrabi半个

深蓝 · 发表于 2007-6-8 09:00

今天早上上称，发现轻了0，5kg，好事;) ，不过生理期开始对自己好一点了。

早，咖啡一杯，全麦吐司两片加nutella
午，吃了两口烤蒜泥bagette
晚，什米粥一碗，清炒油菜。

[ 本帖最后由深蓝于 2007-6-8 18:44 编辑 ]

yvonnemyang · 发表于 2007-6-9 11:30

那这个分食法还是可以吃肉滴?$frage$

深蓝 · 发表于 2007-6-9 12:05

原帖由 yvonnemyang 于 2007-6-9 12:30 发表
那这个分食法还是可以吃肉滴?$frage$

可以啊，就是不要把肉类跟主食放在一顿就好了

早，午合一了今天，什米粥一碗，清炒油菜。
晚，饺子数个，应该超过10了，哎

[ 本帖最后由深蓝于 2007-6-9 19:45 编辑 ]

wangzihan945 · 发表于 2007-6-9 15:46

MM,我有个问题，都说喝咖啡影响对脂肪的消耗，$汗$ 看你每天早上几乎都喝啊~~

ttj · 发表于 2007-6-9 16:02

原帖由深蓝于 2007-6-2 10:39 发表
我都不好意思来了，这周让人真沮丧，有3天在暴食中度过，剩下3天再怎么减也没啥效果了:( ，刚上称了一下，轻微下调0，5kg我已经很老淮安慰了，而且皮尺还忽然失踪了，没量各处的维度，后期两天加了敲胆经，貌似 ...

敲胆经是什么啊? 有没有图啊? 本人大腿超粗的,超想瘦腿!!麻烦介绍一下把!!最好有图!!$送花$ $送花$ $送花$

深蓝 · 发表于 2007-6-9 16:12

原帖由 wangzihan945 于 2007-6-9 16:46 发表
MM,我有个问题，都说喝咖啡影响对脂肪的消耗，$汗$ 看你每天早上几乎都喝啊~~

喝咖啡是我的习惯啦，没有咖啡老觉得一天还没开始$考虑$
虽然有很多减肥食谱都要求无咖啡因饮料，不过还是戒不了$汗$

深蓝 · 发表于 2007-6-9 16:17

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