我决定减肥，减到46公斤

蓝色幽雨

夏天又到了，本来脸上的肉就长了不少，身上的就更不用说了，看到人家瘦mm我都羡慕得要死~~~$m7$ $m9$

减肥，减肥，决定了，最终目标46公斤，短期目标48公斤$m12$

我先在52，53公斤吧，好长时间都没有称了。。。。$m14$

我的方法就是早餐正常，午餐减1/3，晚上尽量不吃，或者只吃沙拉和水果，晚上8点以后断食，只喝水。。。。。

我也不知道有没有效果，但这种方法比较不容易反弹，先试一个月吧$汗$ $m22$

[ 本帖最后由 蓝色幽雨 于 2007-5-20 13:04 编辑 ]

Sorpresa

如果mm能严格做到，大概一个星期就回有效果的。这种方法是不会反弹的。

kleinrose

的确这种方法很健康,我从国内回来前一个半月就是这样控制,结果体重从107减到97斤:) 而且不容易反弹,只是现在还想让体重下去一点,所以悲壮了,21天进行ING,现在第四天也下去5斤,我期望值不高,如果象现在这样一直保持92斤左右就满足了$害羞$

imwangqi

:( :( :( 晕。。。。。。。。。。MMS酱紫也要减？

不过还是 $支持$ $支持$ $支持$

蓝色幽雨

原帖由 Sorpresa 于 2007-5-20 09:38 发表
如果mm能严格做到，大概一个星期就回有效果的。这种方法是不会反弹的。

我就从今天开始。。。。。。。我原来这样从56公斤减到过49公斤，后来回了一趟国，回来后又没有坚持现在又到了52公斤。。。。。

蓝色幽雨

原帖由 kleinrose 于 2007-5-20 09:54 发表
的确这种方法很健康,我从国内回来前一个半月就是这样控制,结果体重从107减到97斤:) 而且不容易反弹,只是现在还想让体重下去一点,所以悲壮了,21天进行ING,现在第四天也下去5斤,我期望值不高,如果象现在这样一直保 ...

mm现在97斤了？我又有动力了。。。。。。。看来我减到96斤不是不可能。。。。。但是我到49的时候就是个平台期，怎么都下不去了$郁闷$

蓝色幽雨

原帖由 imwangqi 于 2007-5-20 10:14 发表
:( :( :( 晕。。。。。。。。。。MMS酱紫也要减？

不过还是 $支持$ $支持$ $支持$

其实我这的觉得我不瘦，我完全可以还减，唉。。。。为了夏天变美美豁出去了。。。。。。。。$汗$

贞爱

我刚生万宝宝
57公斤，哭了
我目标也是46公斤
咱们一起吧，哈哈！

verseau

幽雨...嫩完全是跟风......有什么必要啊~~~倒.............

kleinrose

原帖由 蓝色幽雨 于 2007-5-20 13:08 发表

mm现在97斤了？我又有动力了。。。。。。。看来我减到96斤不是不可能。。。。。但是我到49的时候就是个平台期，怎么都下不去了$郁闷$

$害羞$ $害羞$ 现在92了,希望保持