和姐妹们共同作战

vino

原本看iamwangqi MM的帖子，很有信心尝试21天减肥法，上周日例假完事，这周一开始尝试，第一天什么都没吃，只喝了水喝牛奶加蜂蜜，瘦了2斤，第2天实在是忍不住了，在学校饿得肚子咕咕叫，吃了苹果，很是一个罪恶感，晚上跳了一小时操，今天早起少了2斤，前2天一共少了4斤，今天是第3天，中午在学校买了个全麦面包，实在是不想上课听到肚子的歌唱声，晚上不吃，希望能有点效果。
PS。很佩服mm门坚持三天不吃东西，我是忍不住，而且我怕自己禁食后吃的更多，反弹的很快，所以还是一少吃多运动控制卡路里为主减肥，而且不吃东西我也bb不出来，奇怪了，其他mm节食时有这种问题么
为了暑假美美的回家，起码的把我胖的10斤减掉，体重就不报了，不然太丢人了，目标20斤，时间一个半月，现在已减4斤，时间2天，继续努力，大家一起共勉拉;) $送花$ $送花$ $送花$

kleinrose

$kiss$ $kiss$ 一起来吧,我和MM一样,没完全遵守21天的,到目前为止,减的5斤多全是头两天只喝水的成果$m7$

[ 本帖最后由 kleinrose 于 2007-5-23 14:04 编辑 ]

vino

谢谢MM鼓励,今早起轻了一斤,前三天共减5斤,老天保佑千万别反弹,不然偶要崩溃了
今天早起到现在还什么都没吃,一会准备吃点水果蔬菜,晚上去跳操
PS:忍住对美食的诱惑好难好难，我现在都不敢去逛街,一逛就想买好吃的:(

ruotong813

$送花$ $送花$ $送花$ 决定加入JM们减肥瘦身的群体，要将减肥进行到底！
不过，我很佩服MM们一天天不吃东西，只喝水的毅力，我就不行，会胃疼。5年前我完成一次成功的减肥，从108到92斤，用了两个多月的时间，方法是戒淀粉质食物，游泳和跳减肥操。96斤的体重已经维持很多年了，身高158，觉得自己还是胖，主要是腿和胳膊，所以决定再一次减肥，不过，我不打算用断食法，过度的节食，日后身体一定都给你找回来，我现在有时一饿就胃痛，就是当年减肥，有时过度的节食留下的毛病，所以不是吓唬MM们，还是采用合理的饮食和适当的运动，效果更好更持久。
大家继续努力吧，变漂亮，更健康！

vino

上来汇报拉,昨天吃了2个苹果,2个鸡蛋,然后去跳操一小时,回来喝了一晚绿豆粥,半斤葡萄,今早起来又轻了1斤,4天共减6斤,这周的效果偶已经很满意了,只要不反弹就好,明天起打四天工,千万要顶住美食的诱惑,四天后回来汇报,姐妹门继续加油啊:)