饭后八陋习“谋杀”健康——第一项就是“饭后吃水果”

gelbstein · 发表于 2007-6-20 23:24

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饮食不健康可能会引发病症，生活中一些陋习，很可能成为你健康的致命“杀手”。

陋习1.饭后吃水果

食物进入胃后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。

陋习2.饭后饮浓茶

饭后喝茶，会冲淡胃液，影响消化，影响蛋白质和铁元素的吸收。

陋习3.饭后吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍！

陋习4.饭后洗澡

饭后洗澡，血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

陋习5.饭后放松裤带

很多人吃饭过量后感觉撑得慌，就放松皮带扣，这样会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。

陋习6.饭后散步

饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养的吸收。

陋习7.饭后唱卡拉OK

民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。

陋习8.饭后开车

司机饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，导致操作失误。所以饭后立即开车容易发生车祸。

一瓣的雪花 · 发表于 2007-6-20 23:26

对~~饭后不宜立即吃水果~~一般要1小时之后~~

gelbstein · 发表于 2007-6-20 23:39

看来此文有几分可信度

wearefree · 发表于 2007-6-21 00:00

这都没萨根据吧，还说空腹不能喝牛奶呢。。。结果查了一下，完全没有根据

Nolita · 发表于 2007-6-21 11:12

反正我吃桔子,橙子什么的同时喝牛奶就中毒,至少3天卧床不起,已经搞了好几回了,不长记性!:(

困惑的浪漫 · 发表于 2007-6-21 11:17

陋习3.饭后吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍！
之前看过..然后转告一个哥们儿...
哥们儿说..行,,不在饭后抽了..在非饭后的时间多抽10根..$汗$
$汗$

wearefree · 发表于 2007-6-21 11:18

原帖由 Nolita 于 2007-6-21 12:12 发表
反正我吃桔子,橙子什么的同时喝牛奶就中毒,至少3天卧床不起,已经搞了好几回了,不长记性!:(

那你能喝酸奶不？？

Nolita · 发表于 2007-6-21 11:32

原帖由 wearefree 于 2007-6-21 12:18 发表

那你能喝酸奶不？？

那没有问题!

小兔子护士 · 发表于 2007-6-21 11:33

我现在才发现,我的生活习惯很不好.$m7$ $m7$

Amouage · 发表于 2007-6-21 12:56

饭后可以打w不?

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饭后八陋习“谋杀”健康——第一项就是“饭后吃水果”

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