减肥日记，运动减肥法，附上减肥前的照片，大家监督哦

haqiku · 发表于 2007-6-21 13:25

很长时间压力太大，所以一直不停吃东西，吃好多，好像烦恼就是食物，吃下去就没了，体重从53kg上升到60kg
所以不可以这样放纵自己了$angry
目标：53kg
时间：3个月，到我的生日，算是给自己的生日礼物
方式：每天有氧运动40分钟，力量练习与瑜伽40分钟
早餐中餐正常，晚餐用蔬菜汁代替
一直觉得健康很重要，所以不想太虐待自己的胃，但是只是运动加稍微的节食可以成功吗？效果好不好，给大家做个小白鼠吧

这是现在的我，体重60kg，170cm
3个月后，会贴减肥後照片:)

Lets Go!

多多女人 · 发表于 2007-6-21 13:26

$支持$ $支持$ $支持$

蓝色幽雨 · 发表于 2007-6-21 13:27

mm不胖，好有料，不怕减肥只瘦了重要部位吗？

scarletmood · 发表于 2007-6-21 13:28

$m15$ $m15$ $m15$
好可爱的mm

haqiku · 发表于 2007-6-21 13:31

原帖由 蓝色幽雨 于 2007-6-21 13:27 发表
mm不胖，好有料，不怕减肥只瘦了重要部位吗？

这样更好呢，一直嫌太大，一件小可爱被穿成惨不忍睹，风尘味十足，还是希望自己清纯些:)

xiaogouhali · 发表于 2007-6-21 13:48

MM170，60KG不算胖啊！而且看照片MM的四肢还算蛮纤细的，不过胸好像有点大了，显得不太成比例。要不稍微减点胸，体重也会减轻的嘛$汗$

haqiku · 发表于 2007-6-21 13:59

原帖由 xiaogouhali 于 2007-6-21 13:48 发表
MM170，60KG不算胖啊！而且看照片MM的四肢还算蛮纤细的，不过胸好像有点大了，显得不太成比例。要不稍微减点胸，体重也会减轻的嘛$汗$

不知道怎么专门减胸部，只好寄望予体重下降的同时，他们能变小一些，现在家里很多以前美美的内衣都穿着小了$郁闷$

红皮鼠 · 发表于 2007-6-21 21:02

$m31$ $m31$ 好漂亮的MM啊。。。支持。。

nabao · 发表于 2007-6-21 22:12

为你自己减肥还是为什么啊？有人在意你的外形吗？

crocodileyang · 发表于 2007-6-21 22:51

170， 60kg 还减肥？

heuteabendwo · 发表于 2007-6-21 23:42

偶然间发现你的帖子，呵呵，支持一下！

zhehao.s · 发表于 2007-6-21 23:59

看不出是60kg的人哦

悠悠仙子. · 发表于 2007-6-22 08:58

1米70，60kg,多标准啊，

咔咔 · 发表于 2007-6-22 10:54

1米70确实是应该保持到55公斤左右才标准啊，我现在1米69，59公斤，很烦恼，所以也正在减肥。
mm加油。看了lz的计划，如果能坚持下来的话肯定没有问题的哦。

cola999 · 发表于 2007-6-22 12:01

我国内46,现在53,很郁闷的,不吃饭了...

小haqiku · 发表于 2007-6-22 13:45

谢谢大家的支持，我会加油哦，可能60kg不算胖，喜欢日本漫画的关系，总是希望自己瘦瘦的
不过我会本着健康第一的原则，努力运动的:)

Ps：haqiku不知道为什么不能登录了，所以注册了小haqiku，所以haqiku=小haqiku:)

[ 本帖最后由小haqiku 于 2007-6-22 13:47 编辑 ]

小haqiku · 发表于 2007-6-22 14:00

原帖由 nabao 于 2007-6-21 22:12 发表
为你自己减肥还是为什么啊？有人在意你的外形吗？

当然是为自己啦，喜欢排骨身材:) ，唯一在意过我的体型的人就是老妈了，不过常被唠叨的是“你啊，再胖一些就好了”可能所有的妈妈都喜欢自己的小孩胖胖的，比较有成就感吧

星星和月亮 · 发表于 2007-6-22 16:29

偶瘦了17斤以后，胸部小了6厘米，偶哭死！$郁闷$

小haqiku · 发表于 2007-6-22 21:09

原帖由 星星和月亮 于 2007-6-22 16:29 发表
偶瘦了17斤以后，胸部小了6厘米，偶哭死！$郁闷$

mm好厉害怎末减这麽多的？

星星和月亮 · 发表于 2007-6-25 11:40

原帖由 小haqiku 于 2007-6-22 21:09 发表

mm好厉害怎末减这麽多的？

偶滴方法就是尽量少吃。而且，又经历了一次拔智齿，最起码有2个星期基本没吃东西，靠喝水维生。$汗$

Flyaway · 发表于 2007-6-29 00:04

mm嫩不胖啊。。。肉肉的很sexy呢

贝友林 · 发表于 2007-6-30 08:40

是不胖的呢，瘦点的话有骨杆美也不错，啧啧~~~

小haqiku · 发表于 2007-6-30 17:18

是吗？，听了大家的话，考虑要不要减了$frage$

甜橙子 · 发表于 2007-7-2 00:29

其实MM这个体重是正常的
咱又不去做模特什么的
如果MM真的想修修身的话呢就做做瑜珈什么的

imwangqi · 发表于 2007-7-2 00:49

大大美女啊！！！$m15$ $m15$ $m15$

不需要减啊！MM那么高，羡慕S了。

偶减了25斤，胸前如故，郁闷到头了。。。。。。。。$m9$ 非常理解MM说的那个风尘味道。。。。。。$m25$ $m25$ 想要变清纯！！呜呜呜。。 $m17$ $m17$

[ 本帖最后由 imwangqi 于 2007-7-2 00:51 编辑 ]

贝友林 · 发表于 2007-7-4 05:28

LZMM呢？

偷懒去了？？？

rosenlilian · 发表于 2007-7-4 13:41

原帖由 imwangqi 于 2007-7-2 00:49 发表
大大美女啊！！！$m15$ $m15$ $m15$

不需要减啊！MM那么高，羡慕S了。

偶减了25斤，胸前如故，郁闷到头了。。。。。。。。$m9$ 非常理解MM说的那个风尘味道。。。。。。$m25$ $m25$ 想要变清纯！！呜 ...

这多好啊,你家GG要幸福死了,你没见调查帖吗,大多GG们都喜欢CCUP.

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