30岁女人的健康预警

老干妈

30岁的你够健康吗？
10个问题，自测

1、你不吸烟也不间接吸烟吗？

2、你每天都有1小时的独处时间，用于冥想或读书吗？

3、你每周做3次以上的有氧运动吗？

4、你每天喝八杯水，而不是浓茶或咖啡吗？（介个额做的不够好厄）

5、你不经常穿高跟鞋吗？

6、工作和生活的压力很少导致你失眠吗？

7、你有办公室保健的习惯吗？（介个额不会）

8、你一日三餐有规律，并有营养丰盛的早餐吗？（介个额没做到）

9、你的食物主要以维生素、蛋白质为主，而不是脂肪、碳水化合物等其他对身体不利的食品？

10、你每月做一次乳房自检，半年做一次妇科检查吗？（介个额做不到）

眼睑浮肿了

过了30，原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了，脱发开始增多，这是肾脏功能开始减退的预警。:mad: 真的是肾不好了，怎么办啊:mad: :mad: