宋慧乔柠檬水清肠减肥法 zt

ellenwx · 发表于 2007-7-28 09:37

《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。以往有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多，双腿也比以前纤细不少，有N多的女孩子都向她讨教苗条秘方。据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。柠檬水减肥的效果究竟如何呢？它的减肥“功力”果然有传说中的那么大么？

方法描述：
一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

科学点评：

早上喝一杯柠檬水既可以清肠有可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。

秀体体重管理顾问的话：

相传，现在这套减肥法日本非常流行，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。另外，多喝水，尤其是运动后多喝水有助于减肥。

花蜜 · 发表于 2007-7-28 11:45

:) :) :) :)

daixi · 发表于 2007-7-28 14:21

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tinablue · 发表于 2007-7-28 15:30

:) :) :)

joedis · 发表于 2007-7-28 17:04

每天都喝，没见瘦

馨彤 · 发表于 2007-7-28 20:36

还是喜欢她的婴儿肥

Granatapfel · 发表于 2007-10-29 17:15

宋慧乔是全身吸脂瘦的，这已经是公开的了;)

鱼跃 · 发表于 2007-10-29 23:38

这个我试过,胃觉得怪怪的.老是有气,后来就放弃了.

同类 · 发表于 2007-11-4 17:07

原帖由鱼跃于 2007-10-29 23:38 发表
这个我试过,胃觉得怪怪的.老是有气,后来就放弃了.

$汗$ sorry，想笑。。。。。。。。。

feelingspace · 发表于 2007-11-4 22:47

我想说的是，她在浪漫满屋里瘦是因为刚失恋的关系吧

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