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前天开始丰胸第一天。继续,,,有效果告诉大家

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发表于 2007-7-28 15:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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胸围75b
最近一年减肥,现为75a
丰胸时间 暂定一个月
我写得不是一天中吃的东西,而是针对丰胸开始吃的东西
另外会把每天的体重报上来,丰胸也不能胖身体啊

前天买的木瓜,不过是成熟的
第一天 2007,7,26
1,木瓜切块加蜂蜜加酸奶
2,一惯酸奶
3,晚上胸部穴位按摩,15分钟

第二天 2007,7,27,
1,一片全麦面包涂满花生酱,提供丰胸的脂肪
2,木瓜切块加蜂蜜加酸奶
3,酸奶一罐
4,晚上胸部按摩15分钟

第三天2007,7,28
1,一片全麦面包涂满花生酱
2,木瓜加蜂蜜,酸奶,白糖
3,早上开始胸部按摩,新的按摩方法
      http://www.shoushen.com/Article/ ... 20060601121956.html
   
   阔胸运动
   http://www.shoushen.com/Article/ ... 20060601134753.html
4,晚餐鸡肉粥。养颜补胸
5,晚上继续按摩,20分钟

第四天2007,7,29       体重57。4公斤
1,冷水按摩胸部一分钟,太凉了受不了,到有点效果胸部变挺了,就出来了,我跟老公说,虽然没怎么变大,但现在有点挺了
老公赞成,自我感觉胸部大了点,但是还是看最后罩杯是否变大为准,还有老公当评委

2,一个熟鸡蛋
3,胸部运动http://www.shoushen.com/Article/ ... 20060206174830.html
    运动方案2,觉得真的可以提拉胸部,防止下垂
4,200毫升热牛奶,中国的人体制比较吸收豆浆,但因为刚才吃了鸡蛋所以就只好喝牛奶了
5,晚间20分钟按摩

第五天,2007,7,30    体重58公斤
1,1杯凉水冲得蜂蜜水
2,avocado 加麦片牛奶还有葡萄干,很难吃
    但Avocado中含有丰富的植物脂肪,闭着眼睛吃吧

  油梨。樟科油梨(鳄梨)属常绿果树。乔木。有半落叶现象。又名鳄梨、酷梨、樟梨 德语是avocado
3,一杯酸奶
喝牛奶又胀肚了,还是不适合喝牛奶,喝了也不吸收
4,一个熟鸡蛋

第六天,2007,7,31
1,蜂蜜水
2,泡沫按摩,冷水按摩,姐妹们冷水按摩很有用.
3,一片面包加一片奶酪,面包抹花生酱
  高脂肪.

第七天,2007,8,1 体重57。1公斤
1,半个小时自行车。
2,按摩20分钟
我感觉真的大些了$害羞$ ,但是还不够换罩杯的
呵呵,姐妹们,加油

3,两片奶酪加两片全麦面包
4,一杯酸奶
5,20分钟自行车
6,15分钟按摩胸部

第八天,2007,8,2 体重57.1公斤
1,1杯蜂蜜水
2,22分钟自行车
3,一杯豆浆250毫升
4,一片全麦面包涂满花生酱
5,红烧肘子一个。
  
第九天,2007,8,3 体重56。7公斤
1,1杯蜂蜜水
2,一片全麦面包涂满花生酱
3,火鸡腿炖青木瓜。味道也不错
觉得大了很多

第十天,2007,8,4体重57。2公斤
早上起来发现没昨晚那么大了:mad: :mad:
怎么会这样,继续
1,1杯蜂蜜水
2,74分钟自行车,:( 我胸部那点脂肪阿


第十一天2007,8,5体重57。2公斤
1,冷水按摩胸部1分钟
今天太忙了
什么都没做$m4$
2按摩15分钟

第十三天2007,8,7体重57。4公斤
忙啊
早上喝了杯蜂蜜水

第十四天2007,8,8
一罐酸奶
半小时自行车

[ 本帖最后由 binsearch 于 2007-8-8 21:38 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2007-7-28 16:02 | 显示全部楼层
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发表于 2007-7-28 16:37 | 显示全部楼层
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发表于 2007-7-28 21:34 | 显示全部楼层
$支持$ $支持$ $支持$ 断奶后乳房也小多了,MM一定要把效果谢上来阿。我等呢。。。
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 楼主| 发表于 2007-7-28 22:14 | 显示全部楼层
原帖由 celinedeng 于 2007-7-28 22:34 发表
$支持$ $支持$ $支持$ 断奶后乳房也小多了,MM一定要把效果谢上来阿。我等呢。。。

好的
效果我说的不权威
老公说的算$害羞$
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发表于 2007-7-29 09:36 | 显示全部楼层
据说是生理期之后一周是fx的最佳时期,在这时期里面多吃chees据说效果不错;)
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 楼主| 发表于 2007-7-29 10:22 | 显示全部楼层
原帖由 岸边花 于 2007-7-29 10:36 发表
据说是生理期之后一周是fx的最佳时期,在这时期里面多吃chees据说效果不错;)

好的,我试试chees
我知道生理期的第11,12,13天最好
其次是第18天到第24天
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 楼主| 发表于 2007-7-29 12:04 | 显示全部楼层
原帖由 zw7404 于 2007-7-29 12:27 发表
mm,我跟你一样,也是用的lzl的动作和手法。

早餐牛奶麦片鸡蛋+全麦面包和火腿,午餐晚餐没有怎么注意,但是每周会做一次花生猪蹄或者其他丰胸食品,一周至少吃3个木瓜吧,呵呵。当然每天的酸奶是不会拉下的 ...

$握手$ $握手$
咱们做个伴把这个坚持下去
我觉得肯定有效果的
谢谢你的提醒
牛奶加麦片
丰胸的好食品
我也不是想胸部变得特别大
但是一定要有形,有弹性,不下垂才行
加油吧
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 楼主| 发表于 2007-7-29 12:06 | 显示全部楼层
我看朱茵的丰胸方法
她每天都按摩
而且游泳
可我不会游泳
看来得赶紧学
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发表于 2007-7-29 12:15 | 显示全部楼层
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