黑眼圈成因及消除

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中医认为，出现黑眼圈，说明其体内营养消耗过多，而补充不足，有肾气虚损征兆。黑眼圈如长期不消除，可导致躯体健康受损。 疲劳过度、营养缺乏。过度疲劳且睡眠不足，易使自主神经失调，血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤静脉血流郁塞，呈现在眼皮就成了灰暗色的眼圈。吸烟、喝酒。吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，导致眼圈变黑；喝酒会使血管暂时扩张，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更明显，从而形成黑眼圈。疾病、遗传和眼皮老化松弛。眼窝或眼睑的静脉瘤等会引起静脉血流郁塞，导致黑眼圈。有的人因遗传体质，眼轮匝肌较肥厚，或眼皮色素比邻近部位的皮肤色素深暗而显现出黑眼圈。眼皮老化松弛，皮肤皱在一起，造成外观肤色加深后就会出现黑眼圈。

　　出现黑眼圈要采取相应消除措施：

　　一是劳逸结合，讲究饮食营养，选择健康生活方式，克服不良习惯。

　　二是眼窝或眼睑的静脉瘤、或静脉曲张及眼睑长期水肿等疾病原因所形成的黑眼圈，应及早治疗。

　　三是手术消除某些黑眼圈。对因遗传有明显眼袋的黑眼圈，通过结膜切开术，取消下眼皮内过多的脂肪，让眼袋消失即可。对眼皮老化松弛，引起假性皮肤色素加深而形成的黑眼圈，需要进行眼皮整形术，切除过多的皮肤即可。

　　四是对于先天性眼皮色素沉着导致的黑眼圈，目前采用Q-开关是除斑雷射、红宝石雷射等，能消除这类黑眼圈，但有些人会发生暂时性色素加深，只要避免阳光曝晒和涂抹防晒乳液，4至8周后皮肤色素会逐渐消退，黑眼圈会变浅。

　　五是对化妆品微粒渗透所形成的黑眼圈，应停用或改用其他品质较佳的化妆品。还应采用适宜的眼部卸妆品，彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆品可能会导致双眸敏感不适。

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据英国《每日邮报》引述英国营养学家简·克拉克的话称，黑眼圈可能和饮食有关。

　　克拉克说，部分黑眼圈是缺铁性贫血造成的，因此只要通过适当补充一些含铁的食物即可消除，如牛羊肉、蛋黄、豆类等。不过，除了肉类，其他食物内的铁元素，机体不易吸收，因此需要同时吃些含维生素C的食物，以提高铁的吸收率。此外，蛋白质、胶原蛋白、氨基酸及矿物质，对消除黑眼圈也大有裨益。

虽然和黑眼圈的关系如此密切，现实生活中，人们对黑眼圈成因的误区还真不少。有人认为黑眼圈是晒出来的，有人认为黑眼圈只是遗传所致。全国政协委员、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长张晓梅告诉记者，黑眼圈不是斑，不是皮肤表层的问题；而全国化妆品卫生标准委员会秘书长刘玮也认为，黑眼圈并不是真的“黑”，而是颜色发青发乌，主要是经脉回流不畅造成的。“导致黑眼圈的原因很多，比如睡眠不足、过度疲劳、抽烟喝酒、体弱多病、缺乏营养等，而且成因不同，应对的方法也不一样。”

　　刘玮说，除了用饮食消除黑眼圈，日常的防护也很重要。“比如，如果是由偶尔睡眠不足导致的，可将热毛巾敷在眼部（包括两侧太阳穴）约20分钟，再用冷毛巾同样敷３０秒至１分钟，然后用点眼霜，效果就不错。”

　　而有些黑眼圈则是因皮肤衰老所致。张晓梅认为，衰老不可抗拒，保持开朗的心态、定期进行专业护理，是消除这类黑眼圈的必经之道。此外，化妆时，可用比较暗的抑制色或遮盖力比较强的遮瑕膏涂抹在黑眼圈处，或在黑眼圈处抹少量珠光粉，从而减轻症状。