好心的MM帮帮忙，解决胖肚肚的问题

qbh365 · 发表于 2007-8-22 22:04

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本人学生，整天的坐着，肚子越来越圆，愁啊:mad:
而且我的食量越来越大，总是觉得饿，我也试着减过肥，可每次都是以失败告终，而且是吃的更多，把肚子都撑大了:(
哪位好心的MM可以帮帮忙啊——
怎么才能减掉胖肚肚啊

[ 本帖最后由 qbh365 于 2007-8-22 23:05 编辑 ]

yoyo_xy · 发表于 2007-8-22 23:34

吃完饭强迫自己在屋里转悠一会,平时喝点普洱茶,我喝了那个嘴就不那么馋了$汗$ 不知道什么原理.不要渴了再喝水,没事就喝,哪怕把喝水代替吃零食,其实就是个心理暗示.家里不要囤立刻可以放进嘴里吃的东西.我现在就是嘴馋了,环视屋里一周,然后无奈的拿起茶来喝

qbh365 · 发表于 2007-8-23 08:36

MM好厉害，知道我嘴馋，喜欢吃零食
谢谢MM的建议，可是我睡眠不好，不能喝茶:(
茶和咖啡我是一点都不碰的。
本人嘴馋，遇到喜欢吃的就使劲吃，吃到撑。而且我不是很胖，只是有肚子很明显的。
我身高170，55Kg，胸又小，就只见肚子了，:mad:

zyhfyl · 发表于 2007-8-23 09:07

原帖由 qbh365 于 2007-8-23 09:36 发表
MM好厉害，知道我嘴馋，喜欢吃零食
谢谢MM的建议，可是我睡眠不好，不能喝茶:(
茶和咖啡我是一点都不碰的。
本人嘴馋，遇到喜欢吃的就使劲吃，吃到撑。而且我不是很胖，只是有肚子很明显的。
我身高170，5 ...

乖,不哭
你很苗条啊!要不你试试仰卧踢腿吧!

qbh365 · 发表于 2007-8-23 10:42

可我是小骨架啊，有肚子就会很明显，凸凸的$郁闷$

yoyo_xy · 发表于 2007-8-23 21:26

普洱茶不会睡不着啊,我天天喝.不影响的,喝了咖啡就不行了,打一天工回家都睡不着.其实MM的体重真的不重啦,看来你是缺乏运动,还有我上面说的就是管住自己的嘴,开始可能困难点,习惯了就好了,我现在就是偶尔吃零食也不会没有节制的大吃了,一盒品客薯片我能吃好几天$汗$ 锻炼一下让肉紧一点,就有曲线了

qbh365 · 发表于 2007-8-25 09:35

谢谢MM
我就是嘴馋，品客薯片我一天就能吃一盒，不长胖才怪了。
我决定了馋了就喝水，:)

relisa · 发表于 2007-8-25 11:16

喝完水还是馋啊
我也是“品客薯片我一天就能吃一盒”
嘴里一吃东西就上瘾不吃又饿得慌$郁闷$

qbh365 · 发表于 2007-8-25 14:52

我也觉得喝水一点也不解馋，
所以改成馋了就吃水果
不过今天还是忍不住买了一盒冰激凌，一口气就吃了好多，
啊、、我要减小去超市的频率，因为每次都管不住自己，会给自己买好多零食，LG也说我不是去超市买菜的，是去买零食的。哎，想做个瘦人还真难。
$考虑$

yoyo_xy · 发表于 2007-8-26 00:16

$汗$ 我不是说除了喝水家里不要放零食嘛，我也想吃零食啊，可是看了一圈家里没有，只能喝水啦，而且那个普洱茶喝完嘴里苦苦的，就没有食欲了

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