减肥一周了

核桃罐子 · 发表于 2007-10-12 23:04

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节食一周了，轻了1KG，虽然距离我的50KG梦还有9KJ。$送花$
腿粗怎莫办？有没有JMS有瘦小腿的经验？我没练过体育，但是有小腿肚子:( :(
抹了GARNIER家的BODYTONIC，我本来以为会是发热的感觉，但是凉凉的，没有效果，下回不买了。
图便宜买的，不过估计便宜的不会有什莫效果了。
说道我减肥的动力是因为喜欢的男生觉得我胖，他说他喜欢苗条的。忽然自己觉得现在骨感的女生很吃香阿，被这种人拒绝倒是还好，:( ，只是不想输给谁。与其羡慕别人瘦不如自己付出实际行动了。觉得自己胖，就没信心（或许这样想也不对）但是看到那些瘦女生就感觉自己不能再这样下去了。每当想吃的时候想到这个刺激就
没有食欲了。就算是由厌食症的倾向，我也管不了了，反正从今以后米饭和面条就不碰了，直到我减到50KJ为止了。不是为了谁，就为自己穿衣服能穿上，不要再总买38，40的裤子了。

核桃罐子 · 发表于 2007-10-13 09:59

$frage$ 赫赫 $frage$ $frage$ $frage$

月弧光 · 发表于 2007-10-13 11:22

加油哦
我也要减肥。1周KG，很好了
你是用什么方法减的啊

核桃罐子 · 发表于 2007-10-13 14:42

睡前作瑜伽，出汗。

mildrose · 发表于 2007-10-13 15:40

这个速度减肥挺好的，不会因为减的太快，身体不适应，也不太容易反弹。

倾城宠爱 · 发表于 2007-10-13 18:45

对，慢慢减，我看书上说，即使通过正确的运动，每个月减5公斤以上，对身体都是伤害，还是慢慢来的好$害羞$
下周开始，我也要塑身。;)

graceyuan · 发表于 2007-10-13 19:35

瘦了2KG, 没怎么运动, 我的方法是晚上不吃主食. 白天正常吃,不要吃太多并尽量少吃碳水化合物.必要以为只有主食有碳水化合物,还有酸奶和牛奶都含很多. 不过最好慢慢来把减肥进行到底.现在63kg.目标55.$握手$ $握手$ $握手$

核桃罐子 · 发表于 2007-10-13 20:11

其实自己很着急，想速成，比如一个月7,8kg的样子。是不是必须要非常拼命的节食非常拼命的运动呢？圣诞节打算回国买衣服，所以一定要快点瘦下去才好呢。

贞爱 · 发表于 2007-10-13 20:56

我断奶后就直线上升啊，郁闷四了:mad:

graceyuan · 发表于 2007-10-14 13:25

如果短时间减肥，很容易反弹。等于没减，而且对胸和皮肤都不好，一个星期一公斤已经很好了。贵在坚持。$ok$ $ok$ $ok$

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