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萍聚头条

查看: 1772|回复: 21

[其他] 这里有jms跟我一样便秘的嘛

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匿名
匿名  发表于 2007-10-16 18:15 |阅读模式

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bm的时候真的很难受啊
怎么可以解决
发表于 2007-10-16 18:23 | 显示全部楼层
每天清早起床,晚上睡前一杯温蜂蜜水
就算不喝蜂蜜水,白水总是要得
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发表于 2007-10-16 18:26 | 显示全部楼层
酸奶,坚持每天吃酸奶至少对我很有用。吃苹果也很有效
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发表于 2007-10-16 18:28 | 显示全部楼层
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发表于 2007-10-16 18:33 | 显示全部楼层
dm和rossmann都有一种茶治疗的...
另外酸奶,粗梁,蜂蜜.黑木耳,樱桃..都有帮助消化的功能..
另外多运动$送花$ $送花$
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发表于 2007-10-16 18:39 | 显示全部楼层
建议每天吃leinsamen,可以是那种被碾碎的颗粒,mueller有卖,55cent一盒。我一般是4勺leinsamen,加一杯酸奶(超市那种纯的19cent一小杯的那种),两勺蜂蜜,有时候还加点果酱调颜色:D 反正一星期一盒,基本每天都bb,没有bm的问题了。
如果你是暂时的,可以去dm,rossmann,mueller之类的店买milchzucker。这个是立竿见影的,我喝了马上拉肚子。
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发表于 2007-10-16 18:43 | 显示全部楼层
1. 清晨起床一杯温蜂蜜水
2. 早饭可吃Vollkornbrot或者 Vollkornmüsli
3. 日间多喝水, 绿茶或咖啡有时也有作用
4. 睡觉前做做仰卧起坐,个人认为有时也有作用
...
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发表于 2007-10-16 20:11 | 显示全部楼层
原帖由 海萱 于 2007-10-16 19:28 发表
我只有拉肚子的烦恼$汗$

跟我一样$握手$ $握手$ $握手$
还有个问题,为什么LZ这样的问题还要匿名呢?$frage$ $frage$
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发表于 2007-10-16 20:13 | 显示全部楼层
原帖由 仙客来 于 2007-10-16 19:43 发表
1. 清晨起床一杯温蜂蜜水
2. 早饭可吃Vollkornbrot或者 Vollkornmüsli
3. 日间多喝水, 绿茶或咖啡有时也有作用
4. 睡觉前做做仰卧起坐,个人认为有时也有作用
...

我以前也不BM,但是我进5年每天坚持做瑜珈,感觉也不错,LZ可以试试
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发表于 2007-10-16 20:54 | 显示全部楼层
原帖由 bunnyhoney 于 2007-10-16 19:39 发表
建议每天吃leinsamen,可以是那种被碾碎的颗粒,mueller有卖,55cent一盒。我一般是4勺leinsamen,加一杯酸奶(超市那种纯的19cent一小杯的那种),两勺蜂蜜,有时候还加点果酱调颜色:D 反正一星期一盒,基本每 ...



MM你说的那个Milchzucker的作用和 Glaubersalz是一样的么?
可以做为清肠用么?
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