一年瘦了7kg

☆笑着流泪★

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 18:04 发表

还没听懂，不能用仰卧起坐减肥，没用的。
还不如练点别的，比如负重举腿什么的。
长跑都比仰卧起坐要效果持久

嘿嘿 只是喜欢做那个  偶减肥的时候 爬山 跑步 俯卧撑 哑铃什么的 一起来的

littledoll

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 18:16 发表



嘿嘿 只是喜欢做那个  偶减肥的时候 爬山 跑步 俯卧撑 哑铃什么的 一起来的

ms运动对我只能增肥，最有用的减肥是考试$m27$

☆笑着流泪★

。。。。你强悍  偶运动能减的 呵呵  2个月少了12斤

littledoll

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 18:54 发表
。。。。你强悍  偶运动能减的 呵呵  2个月少了12斤

。。。那你原来身上得有多少肉亚$m28$

☆笑着流泪★

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 18:56 发表

。。。那你原来身上得有多少肉亚$m28$

告诉你肉多多的啊  哈哈   不过锻炼得也太夸张了点 我自己都觉得是魔鬼训练

littledoll

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 19:02 发表


告诉你肉多多的啊  哈哈   不过锻炼得也太夸张了点 我自己都觉得是魔鬼训练

ms 这样很容易反弹的，你不能保证以后都天天这么锻炼把

☆笑着流泪★

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 20:27 发表

ms 这样很容易反弹的，你不能保证以后都天天这么锻炼把

是的啊 所以现在胖得没人要了啊:( :( :(

littledoll

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 20:44 发表



是的啊 所以现在胖得没人要了啊:( :( :(

不如慢慢停止这样运动，注意饮食，慢慢会瘦回来的
这样魔鬼训练小心肾衰

☆笑着流泪★

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 20:53 发表

不如慢慢停止这样运动，注意饮食，慢慢会瘦回来的
这样魔鬼训练小心肾衰

啊？还会肾衰？然后YW。。。。。$郁闷$ $郁闷$  不会吧

littledoll

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 21:31 发表


啊？还会肾衰？然后YW。。。。。$郁闷$ $郁闷$  不会吧

我没开玩笑，我也曾经青春期神经病拼命运动减肥来者，我妈妈就怕我肾衰
结果果然有一段经常腰疼（ms是肾的位置），弄得我现在感冒药都不敢吃了

☆笑着流泪★

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 21:33 发表

我没开玩笑，我也曾经青春期神经病拼命运动减肥来者，我妈妈就怕我肾衰
结果果然有一段经常腰疼（ms是肾的位置），弄得我现在感冒药都不敢吃了

。。。。。。。我腰倒是没怎么疼过啊 呵呵    $汗$

littledoll

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 21:42 发表




。。。。。。。我腰倒是没怎么疼过啊 呵呵    $汗$

你还小，长大就知道了$汗$

☆笑着流泪★

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 21:45 发表

你还小，长大就知道了$汗$

汗 知道啥啊 你给偶讲讲啊 呵呵

littledoll

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 21:53 发表


汗 知道啥啊 你给偶讲讲啊 呵呵

hahaha,when are u pigged again?

☆笑着流泪★

原帖由 littledoll 于 2007-11-14 09:28 发表

hahaha,when are u pigged again?

:( :( 偶也不知道啊

messmer

羡慕羡慕啊！！！:mad: :mad:

deinehelen

LZ好厉害 7kg 。。。。。－ －|||
真难想象 如果我再减掉7kg 怎么可能还有人要。。。7kg 有的时候也是一个很庞大的数字呀。。。

Sonne

我个子高，基数大$汗$要是1米6的MM减了7kg就很明显了，一米七其实也就还好，我自己都没觉出来减什么肉了。。。。
减掉7kg之后体重终于回到出国前的水平了