和大家分享一下,2周瘦5公斤!

哥哥的丫头

不吃晚餐,一周运动2-3次,,每次一小时,前半小时跑步,后半小时塑身运动,2周瘦5公斤~当然本身我很胖$害羞$

xijinyang

$支持$ $支持$ $支持$ 不管原来胖不胖，效果很显著啊

meimei0429

天啊 5公斤，我也想哦，要把mm当榜样，说说具体吃了什么

心的伤痕

我也要塑身了,今天刚把买了一年的塑身衣套上,打算出去跑步,然后吃饭,在然后散步,睡觉前仰卧,就是不知道能坚持几天,呵呵

tweete

支持运动减肥的方法~~~~$送花$ $送花$

littledoll

5公斤？我回国吃胖的速度$m9$

☆笑着流泪★

$送花$ $送花$ $送花$ 我瘦得很慢很慢

哥哥的丫头

我离标准体重还有10公斤呢..我我我...$送花$ $送花$ $怒吼$

青蓝忘情水

MM坚持下去，良好的作息和生活养成了，自然就瘦了。$送花$ $送花$ $送花$

哥哥的丫头

$送花$ $送花$ 谢谢大家,我会坚持的,其实我没什么特别忌口的,晚上不吃开始很难受的,忍过去就好了,然后就习惯了,胃自然就小了,然后白天吃饭也吃不多了.提醒大家一点,减肥很容易皮肤不好,所以大家要多喝水,我还好,因为我每天属于抱着瓶子猛喝的那种,嘿嘿.水果还是可以吃的,8点以前吃~祝大家都变漂亮!