我两个星期内减了２公斤

WegezumGlück · 发表于 2007-12-30 21:39

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其实减肥一点也不难，　就是少吃，少吃饭，多喝汤，饿了就吃水果，禁吃巧克力，蛋糕，薯片等其他零食。　还有，多做运动。　:)

[ 本帖最后由 WegezumGlück 于 2007-12-30 21:45 编辑 ]

荔枝啊荔枝 · 发表于 2007-12-30 21:41

$m7$ $m7$ $m7$ 再让我混几天...再减

吃晚饭了 · 发表于 2007-12-30 21:43

$汗$ $汗$ $汗$ 有增肥的方法没？

mildrose · 发表于 2007-12-30 21:44

我能保证不吃巧克力，蛋糕，冰激凌什么的，但是戒不了薯片$m7$

WegezumGlück · 发表于 2007-12-30 21:47

原帖由 吃晚饭了 于 2007-12-30 20:43 发表
$汗$ $汗$ $汗$ 有增肥的方法没？

多吃。:cool:

WegezumGlück · 发表于 2007-12-30 21:49

原帖由 mildrose 于 2007-12-30 20:44 发表
我能保证不吃巧克力，蛋糕，冰激凌什么的，但是戒不了薯片$m7$

那可不行，薯片也很容易发胖的。:)

celinecy · 发表于 2007-12-30 21:57

$汗$ 这些天偶好像光吃你说的那些不该吃的东西了，好像也不小心减了两公斤...

mildrose · 发表于 2007-12-30 22:00

我这两天早上一起来就上网，上饿了就吃，吃饱了接着上，上累了就睡，睡醒了就着上网。
现在不敢称体重，一定会受打击。$m9$

就是那小狐狸 · 发表于 2007-12-30 22:21

把吃控制住了不运动也会瘦

戒烟容易戒你难 · 发表于 2007-12-30 22:29

减肥$m7$ $m7$ $m7$

过两天在说吧！$m4$

WegezumGlück · 发表于 2007-12-30 22:44

原帖由 就是那小狐狸 于 2007-12-30 21:21 发表
把吃控制住了不运动也会瘦

$握手$ $握手$ $握手$ 如果控制了吃，　再加运动，会减得更快。

Immu · 发表于 2007-12-30 22:44

$送花$ $送花$ $送花$不简单

就是那小狐狸 · 发表于 2007-12-30 22:48

原帖由 WegezumGlück 于 2007-12-30 21:44 发表

$握手$ $握手$ $握手$ 如果控制了吃，　再加运动，会减得更快。

8过, 最好的还是没有吃的欲望, 毕竟要控制食欲是很辛苦的

WegezumGlück · 发表于 2007-12-30 23:00

原帖由 就是那小狐狸 于 2007-12-30 21:48 发表

8过, 最好的还是没有吃的欲望, 毕竟要控制食欲是很辛苦的

减肥靠的就是毅力。　:)

lvqgg · 发表于 2007-12-30 23:19

如果你想减肥，那就来德国吧！！
我上次来德国两个月就瘦了三公斤，这次来又瘦了。。。。。

tinablue · 发表于 2007-12-30 23:21

减几公斤不难,难的是维持不增上去

乖囡不哭 · 发表于 2007-12-30 23:23

过了新年再减哈哈
我妈妈这个月又寄了个包裹$汗$

Today · 发表于 2007-12-30 23:49

:mad: :mad: :mad:

xiaoniaofly · 发表于 2007-12-30 23:56

我也是,比你还多。今年10月以来第一次地狱120斤。不过我没有节食，就是每天约会累的。过节真累人$m9$

紫凌 · 发表于 2007-12-31 00:03

没毅力运动$m9$

scarletmood · 发表于 2007-12-31 00:43

$考虑$ $考虑$ $考虑$

nightdream · 发表于 2007-12-31 00:48

不知道什么时候开始，已经下意识地控制嘴巴
胖胖瘦瘦，3、4kg是自己可以调节的
比如薯片之类，除非有聚会，这些东西基本不买。自己给自己洗脑过了：垃圾食品
运动也成为习惯
1周把考试期间的肉甩掉了，3kg吧大概
现在问题是肚子上的肉
坐太久了
考虑去报舞蹈班什么的了

不过，不追求很瘦很瘦，比如50kg以下
觉得匀称、要肉的地方肉、不要的地方基本没有就是目标

xiaoniaofly · 发表于 2007-12-31 00:50

原帖由 nightdream 于 2007-12-30 23:48 发表
不知道什么时候开始，已经下意识地控制嘴巴
胖胖瘦瘦，3、4kg是自己可以调节的
比如薯片之类，除非有聚会，这些东西基本不买。自己给自己洗脑过了：垃圾食品
运动也成为习惯
1周把考试期间的肉甩掉了，3kg吧 ...

$支持$ $支持$ $支持$

nightdream · 发表于 2007-12-31 00:57

原帖由 xiaoniaofly 于 2007-12-30 23:50 发表

$支持$ $支持$ $支持$

被强大的小鸟mm夸了，好开心$x8$
其实也是一个过程
曾经有过厌食、暴食的经历
然后一个姐妹语重心长跟我说，年轻的时候不要减肥什么的，她自己就是，上大学那会儿拼命减肥，什么方法都试过，而她骨架大，很不容易。结果现在身体就不好，很容易感冒生病的
然后就让自己随性地肉乎乎了一段时间
然后现在就开始慢慢地体重下来了
觉得104、105斤就可以了

Lys · 发表于 2007-12-31 03:11

:mad: :mad: :mad:

benlong · 发表于 2007-12-31 13:18

减肥是个有毅力的活啊，呵呵

benlong · 发表于 2007-12-31 13:20

昨天和朋友聊天，她说一考试就容易瘦，很羡慕啊，我怎么考都不瘦，看来我不用功啊， :D

celinecy · 发表于 2007-12-31 13:22

$m2$ 大家都减肥，偶也一起减。偶不想变轻也不想变瘦，只想新年把前面一年多腰上堆的肉赶走，足足粗了三寸...$m9$

Blüte · 发表于 2007-12-31 14:33

$郁闷$ $郁闷$ $郁闷$

varina · 发表于 2008-1-1 15:57

唉，开学再减吧，胖了好多了哇！:(

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